自6号岳阳半马后生病发烧就一直没有好好跑步，这一休息可就彻底不想动了，懒了近三周。
今天总算是出门跑了一圈，体力完全跟不上，只跑了五公里，也就三周没跑，这么快退回到2017年刚跑步时的状态？
哎，身体和大脑一样，用进废退。还是赶紧把状态调整回来，慢慢跑慢慢恢复吧。
5.22公里
三周不跑错过了海棠的花期，不过很幸运，还让我看见这几朵倔强的海棠。
自6号岳阳半马后生病发烧就一直没有好好跑步，这一休息可就彻底不想动了，懒了近三周。
今天总算是出门跑了一圈，体力完全跟不上，只跑了五公里，也就三周没跑，这么快退回到2017年刚跑步时的状态？
哎，身体和大脑一样，用进废退。还是赶紧把状态调整回来，慢慢跑慢慢恢复吧。
5.22公里
三周不跑错过了海棠的花期，不过很幸运，还让我看见这几朵倔强的海棠。
Day9 慢跑8公里 非常慢的慢跑 相当于走路了️️
运动D53 【项目】慢跑、椭圆机、仰卧起坐、“农夫行走”、拉伸 【详细】 （1）慢跑：路上和跑步机慢跑3公里，降慢...
爱非坚持，慢以致远！不求跑得快，只求跑得远 59.慢以致远---长距离慢跑是爱上跑步的秘诀 长距离慢跑。不求跑得快...
慢跑就是跑得慢吗？不一定，慢跑的目的是为了健康；要想跑得健康，慢跑也要讲究技术。慢跑有两点非常重要： 1. 用步幅...
还是给累到了，差点被护士小姐扎屁股了，女老大发威，不给熬夜了。下周的行情冲高慢慢跑吧，行情在冲高中套很多人，但愿你不是。
文｜小李非刀上个周六，一群企业家朋友相约上海外滩跑步。遇上了下雨天，本来以为主办方或许会取消这次跑步，没想到大家热...
今天聊聊“慢”字。先从慢跑说起。 有段时间，膝盖有积液。因此，每次跑步前，都会先提醒自己慢慢跑，结果却是每次都会越...
大家现在对周日晨跑已经轻车熟路了 标准流程7:00 -7:05 集合 7:10 慢跑热身 或快或慢，大家慢慢跑起来...
吃过早饭，一切停当。GoGo～去慢跑！每天⑧公里的慢跑进入到唯我的境界，不看手机，只关注眼前。整个过程有慢而...
一 从来，苏晓飞就不是一个一般人敢招惹的绵羊公主。恰恰相反，她走路带风，微笑带声，干起事来永远都是一副风风火火的样...
本文标题：慢慢跑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jjpobjtx.html
网友评论