文/诗远
这个周末第四次治疗牙齿。
度过了前面几次“艰难”阶段，这一次的治疗比较简单，也就是取出药，再放药。也许是因为太简单，主治医生让一个实习医生给我换药。
换药过程，我能明显感觉到她的紧张和手忙脚乱。原本十几分钟的换药过程，姑娘整整给用了快五十分钟，我的嘴张得快要合不住了。
姑娘不断地说:真是辛苦你了……我摆摆手，意思是不要紧……
虽然我也希望十几分钟就搞定，但是这位小姑娘也是需要有我这样的情况让她“练练手”，才能逐渐成为一个成熟的医生吧。
好吧，说得我好像很伟大似的，哈哈。
这个取药过程，有几次这个姑娘把钳子尖儿刺到了我的牙龈，她连忙说，不好意思……，我张着嘴摇摇手:没事，没事……
终于整完了，我用双手托着我的腮，帮助我自己把嘴巴合上了。
看着有些歉意的小姑娘，我说:辛苦了！
发自内心的觉得，小姑娘也不容易，技术的成熟，是一个不断磨炼的过程，她也在尽心用心的想做好，她也举着手，进行了四五十分钟，确实也辛苦了。
焦虑，是因为我们都想把事情做好，那既然过程曲折，就尽量互相安慰，鼓鼓劲儿吧。
回到家吃午饭的时候，封闭的材料竟然有些脱落了，以前从来没有这样的情况，我心里有些焦虑了，因为如果材料没封好，牙齿的伤口感染了怎么办，如果感染了就又要进行那么繁琐又熬人的过程了……
但是这会儿医生已经下班了，只能尽量不说话，减少材料脱落，等待下午上班以后再去重新整一下。
躺在床上，我的脑海里一直想着这件事，越躺越精神，越想越焦虑。
焦虑过多，其实没有任何用处，我问我自己，想这些有用吗？没有用，不但没有用，还会影响自己午休，进而让自己精神低落，并且一直担忧这件事，并不会让这件事立刻解决。
当我这样去感知自己的思维，和自己的焦虑对话的时候，我也不知道我什么时候竟然睡着了。
醒来后发现，睡着的时间还挺长。
看来，放下焦虑，全身的神经也就放松了，整个身心放松，自然就会心境释然，入睡也就容易了。
放下焦虑，全身心也就放下了戒备，整个人就会放松自在，这种状态是对身心最好的状态。
生活中很多事情都不会按照我们的心意来进行，有的像那位实习医生一样，会遇见工作上的难题，也会像我一样，对糟糕的事情担忧过多，还有的人会因为爱而不得，伤心痛苦……
很多事情没有十全十美的情况，那不如放下焦虑，顺其自然，怀着一颗积极的心态，面对当下的事情，一切也就会慢慢变好。
祝福你我~
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