吃好喝好做喜欢的事

  【200天阅读挑战赛】

时间：5月29日

进度：110/200

分享者：佳以斯帖

分享书籍：引爆自律力

作者：Kris

分享章节：后记 最后的建议：请忘掉“自律”这件事

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【重点摘抄】

生活极不规律，几乎黑白颠倒，工作起来超级专注，但生活却总是混乱无序。尽管她靠着对绘画的热爱和自己的勤奋取得了让同龄人都极其艳羡的成绩，但是，她过得很拧巴、很痛苦。

在她的认知里，工作上的成就固然让她欣喜，但是她受不了自己在工作之外的极度“不自律”。

她想早睡早起，她想跑步健身，她想每一分每一秒都井然有序地度过，她希望自己也能够成为一个非常自律的人。

而我给她的建议就是：

忘记“自律”这件事，先听听自己内心的声音。

我问她：“你觉得，每天早睡早起会开心吗？”

她回答：“不会，因为会打乱我创作的节奏。”

我接着问：“你觉得，每天过得井井有条会开心吗？”

她回答：“不会，混乱的状态反而会给我灵感。”

我再问：“你觉得，每天最开心的时刻是什么？”

她回答：“就是创作，创作的时候，虽然痛苦但依然最开心。”

我最后问了她一个问题：“你觉得，自律重要，还是创作重要呢？”

她思考了一会儿回复我：“Kris老师，我知道怎么做了。”

她后来的故事，我在结尾会说，但是，在那一刻，关于自律，她一定想通了一件事：

自律不是目标，而是我们实现目标的工具。

如果，那些所谓的形式化自律打乱了你的节奏，破坏了你的状态，甚至剥夺了你实现目标的决心，那么，自律就会变成你的束缚。

自律得自由，这句话依然没错。你想要获得自由的状态，就必须直面问题，延迟满足，承担责任，自律地面对这个世界。

但是，自律这件事，并没有标准答案。

如人饮水，冷暖自知。

【感悟】

我也不是很喜欢用自律给自己贴标签，可能因为工作的原因，我的时间很多时候都是不固定，而是比较灵活转变。不管怎样，达到目标才是正事，而不是通过什么样的形式！不为打卡而打卡，只为学习成长而做某些事情。

最近审视自己的生活，我发现我更喜欢用“佛系”来贴标签。自律不是目标，但是，我们可以通过自律达到自己想要的生活。

我要达成什么目标、要取得什么成果、要过一种什么样的人生？

当一个人真正专注地将时间和精力投入TA最热爱的事情中时，那么TA会天然地变成一个超级自律的人，而这种自律带给TA的，一定会有身体上的辛苦，但绝没有心理上的痛苦。

【行动】

吃好喝好做喜欢的事