跑步第二天就遇到了障碍。
一是空气不好，有雾，中度污染。我的原则是健康第一，不为跑而跑，所以没有出去跑，而是读。《黄帝内经四季调神大论》，到七点多，空气好了，太阳出来了才出去跑。如果一整天太阳不出来，我可能这天就不跑了，而换成别的运动方式，如八段锦，八部金刚功或站桩，在室内进行。
二是没有戴手环。跑的过程中没有听到心率的提醒，打开手机APP点心率几次，还是没有播报，只能感觉到心跳有点快时，放慢脚步，调整呼吸。然后才意识到没有戴手环，提醒自己，从后夜里睡觉前把腰包手机手现放在一起，一处固定的地方。
2015年5月11日 太阳宫公园 本周 鞋ride6 饮料默认宝矿力 主要去探秘了。走到了废气的水乐园和假山的部分...
今天早上换了一家包子铺买早点，本来是买芝麻包，结果他说卖完了，给我推荐核桃包。 这几天就想着多吃点核桃，补补肾！ ...
还是和往常一样，比闹钟先醒一点点。没有拖拉，醒即起，洗漱，穿衣鞋裤，运动手表，拿着钥匙，下楼，热身，开跑。 5点1...
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1 跑步 2 看书 3 日记 4 一周一会
这是一篇早起日记，为了养成早起的习惯，每天记录一篇，让记性不好的我再也没有籍口懒起床。 今天的起床时间是6点15分...
1.本周早起，跑步，晨间日记正常 2.本周反思需要加强
【完成的事】 1，早起，跑步；（跑步和凤见面） 2，成功日记； 3，《指数基金定投》学习笔记； 4，泡脚； 5，早...
【第二十四周计划（6.14至6.20）】 1、成功日记打卡，5篇 2、 跑步2-3次，1次跑步，打了1次羽毛球 3...
本文标题：跑步日记2
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