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万事开头难———想拖延的时候,试试这个方法吧!

万事开头难———想拖延的时候,试试这个方法吧!

作者: 绿水荡漾景天然 | 来源:发表于2017-04-28 23:53 被阅读11次

万事开头难,只要开了头,后面往往一马平川。

我自认为不是一个拖延症患者,然而当我遇到难事的时候,竟然一拖再拖直至最后一刻不得不去做,结果可想而知。

其实,从以往的经历中,很多时候是会了不难!当一件事情不了解时,仿佛非常难,但是一旦掌握,似乎又极其容易。正所谓天下事有难易乎?

天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。人之为学有难易乎?学之,则难者亦易矣;不学,则易者亦难矣。

有一个工具在懒癌犯病时可以尝试一下,if~then~

假如我今天不想锻炼,那么我就下楼散散步吧

假如我今天不想写作,那就随便写点随感吧

假如我今天不想工作,那就做些简单的事情,能做什么做什么吧

很多时候,明明集中精力很快就可以完成的事情,却会因为畏难情绪磨磨唧唧花费大量的情绪成本和时间成本,如果不想做或者无从下手时,那么就先做能做的吧!

“我不想做很难耶!

那我就先做一半吧

一半也很多耶!

那我就先做10%吧

10%也不愿意

那我就先开始吧

能做点什么就做什么吧!”


其实很多事,一旦开头,抛开七想八想的负面情绪,集中注意力专心处理,很快便可以完成10%,50%,100%

蜀之鄙有二僧:其一贫,其一富。贫者语于富者曰:“吾欲之南海,何如?”富者曰:“子何恃而往?”曰:“吾一瓶一钵足矣。”富者曰:“吾数年来欲买舟而下,犹未能也。子何恃而往!”越明年,贫者自南海还,以告富者,富者有惭色。

有两个和尚,一个穷一个有钱,都想去南海,但是有钱的要买舟而下,没钱的说,我有一瓶一钵就够了,第二年,富和尚还没去,穷和尚已经从南海回来了,富和尚感到很惭愧!

世间很多事情,看似很难,实则会了不难!拖延症和行动力仿佛是一对好兄弟,一旦开始行动不再拖延,不治而愈,一马平川!

当遇到不想做,想往后拖的事情,首先分析一下重要等级,假如是To Do List非做不可的,那么就开始吧,从简单的入手,能做什么做什么,然后完成10%

后面也许很快你会发现,既然完成10%,那么50%貌似也不难,再然后就都完成喽!

就像今天,我心里小声在说:我不想写作耶!

另一个声音跳出来,那就写点随感吧,写点哼哼唧唧无病呻吟的日记也比什么都不写好呢!

降低标准,再低,再再低,这样不知不觉就完成喽!

先开始再说~

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