酵素辟谷日记：第1天：信任让一切都在顺流中发生

一：缘起

      自接触传统文化和心灵成长领域以来，懂得病由心生，病从口入，养生要从源头开始，管好自己的嘴，吃糙米、少油、少盐后，这几年也基本上是这样践行的，感觉身体确实很受益。对于辟谷养生实在是不陌生。但一直不为所动。   

酵素辟谷日记：第1天：信任让一切都在顺流中发生

    直到前天歆然老师听一个朋友分享酵素辟谷带给她的身心改变，她准备体验的想法分享给我，我当即表示信任自己的身体，一起开始行动。

    辟谷7天只喝酵素，吃益生菌试试看。没有参加什么辟谷养生营，不需要洗脑，不需要动员，也没有什么身体明显的疾病迫使这样做。做一件之前从未做过的事，做一个看起来很大胆的决定，信任自己竟然如此简单。   

酵素辟谷日记：第1天：信任让一切都在顺流中发生

突然意识到，当我们把自己全然的向生命敞开，去感受那个生命之流，他想要把什么送到我们面前，他将有什么样的体验要带给我们，然后就去接受去体验就好了。感受到了那份信任，感受到了那份与道的连接，非常美妙。

二：体验过程

      1、早上7:00用300ml温水兑30ml老酵素，怀着一份感恩与祝福和我的水杯注视着连接内心的那份能量欣赏和赞美。

      喝完就和孩子一起去了八方公园，这几天一直下雨，空气很湿润，在山上漫步时感觉自己的每个细胞都雨露均沾，很受滋养。孩子也非常的雀跃，把他的所见所闻所思与我分享，担心我的鞋底滑一路上小手紧握着大手前行，心底暖暖的感动。这个小精灵爱憎分明，在路上他表达时刻喜欢他的老师，对我是一半喜欢一半不喜欢，要我唤醒自己的灵魂早点醒悟。

    2、 11:00第二次服用300ml温水兑30ml老酵素，喝了第一支益生菌。12:30开始打坐半小时，感觉身体非常轻盈，整个过程心非常清静，专注，时间过得好快。打坐完了美美的进入午休模式。

      3、14:30时感觉肠胃蠕动频繁，随即第三次服用同样的酵素餐。之后跟歆然到外面去散步了一个多小时，顺便去菜市场买了一些姜回来，准备熬姜水喝，因为辟谷期间身体体温会下降，喝姜水可以维持身体温度，这是得到专家指导的。

      散步回来之时，感觉胃部有些不太舒服，斜躺在沙发上静静的感受，没有一丝恐惧，抗拒去推开它，只是去看见，接受，信任。很快那个不舒服就消融了。

      下午四点多导师二班的几个姐妹过来了，跟着我们天使瑜伽老师任洁一起运动，在这过程中还是感觉肩颈有压力。随后我们亲爱的悦然带了大袋浏阳特产过来，她们几个在品味美食的同时不忘关心引诱我，先吃美食明天再开始。那个时候我用眼睛饱尝，享受这美味，心却不为所动。真正体验君子为腹不为目。

        晚上参加导师二班的学习，在这过程中很顺然的让情绪流动，身体感觉非常轻松，整个一天没有饥饿感。

      今早五点起来，感觉眼睛特别的舒服，明亮清晰。体重轻了二斤。接着练心相美学半个小时，身体柔软，平衡感更好。

      信任让一切都在顺流中发生！

酵素辟谷日记：第1天：信任让一切都在顺流中发生