感恩今天早上5点钟左右就自然醒了，然后默默背诵了几遍经典，早上的梦境非常清晰，两位老师一男一女来到我家里，一起翻阅一本书，与我们都有关系的一本书，我算起来这本书有20多年时间，老师却说是60多年。然后我就醒了。
起床去卫生间，回来后继续躺在床上做起床操，十指梳头、按摩眼睛、按摩鼻根到鼻翼、叩齿、敲天鼓、撮谷道、按摩腹部、做起来盘腿分别按摩和击打两只脚的脚心，然后就起床了。
到书房打开手机播放冥想音乐，做深呼吸，感觉宁静安详。约十分钟左右。
之后开始读书，背诵。
然后就打开云听App听讲解《论语》，同时到厨房做早餐。昨天还有五香鹌鹑蛋，牛肉包子，把水果玉米拿出一根，以上三者放入电蒸锅加水预约20分钟时间；冲咖啡，热两小块甜点（红豆、板栗），剥一个橘子；洗菜炒一个茭白炒小水萝卜，一杯牛奶。
感恩可以得到如此丰盛的食材并做出美味的早餐。
感恩女儿今天自己去上学了，给她100分！
为自己早起有这么多时间做自己想做的事情点赞！
继续加油！
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