今天，我们将分享三个内容，分别是『损失厌恶心理』、『聚光灯效应』和『替代性报酬』。
1、损失厌恶心理
有这种心理的人为了避免损失眼前的小安逸，往往会安于现状，害怕改变，生怕自己的付出无法达到预期的效果而战战兢兢，宁愿不作为也不情愿做出改变。
2、聚光灯效应
外面的世界和想象中的世界往往存在很大的偏差，且往往会低于你预期的效果，我们远没有想象中那么重要，我们只需要放松心态，积极面对，坦诚相待即可。
3、替代性报酬
眼前的短期利益是阻碍行动的重要因素。有一句“反鸡汤”这样说：“努力不一定成功，但是不努力一定很舒服”，这就是不懂得用长远的眼光看问题。我们可以通过替代性报酬这一策略解决这一问题，提前看到这样做的报酬，从而积极投入行动，收获更多计划上的成功。
总结一下，摆正心态，循序渐进，坚持到底，你会迎来第一道曙光。
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