10月2日早晨5:30起床，以往只有准备去出差或是到挺远的地方我就会早晨特别早就醒来了，从来都不用闹钟叫醒，今天就是这种情况，5点开始醒来看表，5:30我起来了到现在为止我还是特别兴奋，其实我也一直知道早晨早起2小时是属于我自己的时间，我可以安排做我自己的事情，可以完全跟我的工作没有关系的好多事情，这样的话我会特别自在。从2013年开始几乎所有的时间都献给了我的事业（医院），连陪孩子陪老婆的时间都很少，全年没有休息，早起一直是我的梦想，但是总是被自己的懒惰给耽误了，现在终于参加了自控力和早睡早起训练营，今天如约开始了5：30早起一周和25公里的跑步计划，同时我在边跑步边听书都是我最喜欢的事情。
通过上一周自控力训练还有肖爷对我的作业的点评，我发现自己的问题所在一是目标还不够明确，二是时间管理有问题。所以昨天一周复盘的时候我就定了这一周及28天训练营的主要目标28天跑步100km和读书30分，最主要每天早晨5:30起床。
回顾一周时间我觉得还是早晨起床后是我意志力最强的时候，而且不受外界的影响，可以做我最喜欢做的，真是惬意。。。。。。最容易放弃的时候，我觉得同样是在起与不起抉择时候，如果不能按照自己定的时间起床，那么一切计划都被打乱了就放弃了，对自己就完全失去了信心。我想原来的状态从今天就被打破了，以前那个懒床的自己再见吧！！！
网友评论
另外，请补充今天读书的心得内容哈，目前的内容看不出今天学到了什么，比较泛