健身这件事

春节假期结束，从家乡回到城市工作的我感受到了春天的气息，万物生发，可以瞥见小区里树木快速生长的枝桠，人的身体也像经过一场冬眠一般复苏，到了该运动起来的季节了。

我在房间里的写字板上写上2018 To Do List，把要做的事情写进去。还别小看这一小小的提醒，这一种写下来的仪式感，的确可以督促我。

年前因为换工作和许久不去健身房，于是想把卡转掉，但是现在正是适合健身的时侯，贱卖自己的卡，于心不忍，也不舍得，于是重拾起去健身房的习惯。

在健身房里，我习惯了去上大课，瑜伽，舞蹈或是骑车，每次上完课都觉得自己赚到了。“读书和健身这两年事不能少，不能省”。这句话一直萦绕在脑海，健身，是对自我的一种长线投资，也是爱自己的表现。

健身这件事

健身要循序渐进，一定要记得先热身，不然由于练习不当受伤而无法健身几个月是一件挺痛苦的事。如果一开始体力不支，像我一样，好几个月没跑步，经过春节的吃喝睡，体力已经明显下降，以前跳两节课不累的身体，在昨天开春的第一课里直接坚持不下去，只能在中途停下休息，再看看镜子里的自己，手臂上的蝴蝶肉，在夏天来临前坚持健身，是当务之急。

健身这件小事，坚持下去，能让自己心情愉悦，要知道，不是你一个人在战斗，你可以和千万人一起对抗懒惰，锻炼自己的毅力。

在新的一年里，让灵魂的居所，这肉身成为你健康的资本，成为热爱生活的见证，坚持下去吧。

健身这件事