想减肥，心愿是很明确的，意愿是很强烈的。
大道至简，知易行难。
怎么做到，成了一个问题。
星期六，这个问题有了答案。
早餐减量，一杯牛奶，一个鸡蛋。
中午，干脆就不吃饭，直接回家睡觉。
晚上，减脂餐，牛肉加蔬菜。
中间再配上两次健身房的操课，一个腰腹燃脂，一个是动感单车。虽然，现在因为改造，心率低，消耗小，但是，在这样高强度，长时间的锻炼下，人的热量代谢还是有保障的。
早起再去测测体重，希望每一天，都能这样，明确又具体，让我们向着更好的自己，前进！
记录生活，珍惜当下~
想减肥，心愿是很明确的，意愿是很强烈的。
大道至简，知易行难。
怎么做到，成了一个问题。
星期六，这个问题有了答案。
早餐减量，一杯牛奶，一个鸡蛋。
中午，干脆就不吃饭，直接回家睡觉。
晚上，减脂餐，牛肉加蔬菜。
中间再配上两次健身房的操课，一个腰腹燃脂，一个是动感单车。虽然，现在因为改造，心率低，消耗小，但是，在这样高强度，长时间的锻炼下，人的热量代谢还是有保障的。
早起再去测测体重，希望每一天，都能这样，明确又具体，让我们向着更好的自己，前进！
记录生活，珍惜当下~
感觉大一的时候真的是有谜之自信， 明明163都胖到100多斤还不减肥 。关键还不会打扮父母给的零花钱全用在吃上了典...
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书籍不只是陶冶情操的花瓶，而是对于每一个人来说，可以获得的智慧插件。智慧插件就好比我们手机上安装的不同的软件。手机...
周末又见周末，减肥神马的就放一边先！
我这心理学学的没用在学生身上 都用在自己身上了
最盼望的就是周末，现在终于不用因为YQ加班了，也不用在周末的时候胆战心惊的害怕临时叫回去上班了。大家都宅在家里面吃...
本文标题：周末都用在减肥上了
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