首先，自律不等于不开心。
其次，跟随自己的喜好，去逃避痛苦，居于安逸并不会给自己带来真正的开心。
如果给你安排一个安逸的生活，每天躺在床上看视频打游戏，有老妈子伺候你，每天享受安逸，你觉得自己能享受多久？？
在上大学时，我一开始就是这个状态，在学校里很安逸，每天上课睡觉也没有老师管你，回到宿舍就躺在床上打游戏，想出去了就做个兼职，食堂的饭也很便宜，什么岁月静好，大抵就是那个样子，但是就是这种安逸的生活我还是抑郁了，因为我知道自己以后能干嘛，我自己毫无能力，毫无价值。
包括我认识的很多大学生朋友们，大家都陷入了这种怪圈之中，在安逸过后的很空虚，吞噬了一个人最后的精力。
在很多时候，我们为了逃避短时间的痛苦，最后却苦了一辈子。
为了改变当时自己的状态，我选择了——自律
每天早睡早起调整作息，每天三公里恢复精力。（我认为的自律是按照自己的目标进行愉悦的努力，而非给自己制定时间表，按照安排进行活动）每天一定要吃早饭，这是给自己定下的赖床的底线，上课一定要拿个本子做点笔记，从一开始的挂科，上课犯困，到开始能记下每堂课的作业，到每次都能听懂，到开始自己选择去图书馆学习一些东西，开始读书。
在这其中驱动我的并非严格的时间安排，而是目标给我的动力。
自律改变想法，继而产生行动，从而让自己感受多巴胺和内啡肽，获得生命的力量。充沛的精力让你可以更有自信去面对每一天，持之以恒的做一件事情让你变得温和而从容，远离烦恼和焦虑
比起安逸的躺着，痛苦的制定每日计划，我更想让自己过的好一些，有意义一些，能力更强一些，能做的事情更多一些。
自律被成功人士放大，认为是成功的法宝，每天要做的事情必须要有计划，很多人想尝试自律的生活：早起、运动、阅读、写作。按照计划执行了没几天就放弃了。
但是自律远没有想的那么复杂，这些事情并不是每天都能做完的，每件事都能坚持下来也并不容易，我没坚持下来运动，但我坚持下来了读书和写作，能完成其中一个就算自律了。
不管是自律还是建立习惯都是想让自己的这一生过的幸福一些，所有的自律和习惯的建立都是主动选择的结果。下面有三个建议
1.让目标显而易见。把书放在能够得见的地方，我的床头常备一本书，在睡前想看手机的时候，就可以看到书，拿起来看一会就睡觉。
2.让目标具有吸引力和愉悦。如果你让一群人启航，你就要告诉他们在那边有多少金银珠宝，荣华富贵。
3.让他简单易行。看书和喝水一样简单，你就很难去选择找手机开锁刷短视频。
最后，自尊，自知，自爱=自律
按照惯例，推荐一本书，金惟纯的《人生只有一件事》，我也是从这本书开始反思自己的生活的，能给自己的幸福的只有自己，任何的动力都来自于心里的渴望，只有自己想要改变，做一些事情的时候，自律和奋斗才是愉悦的吧。
就像是西西弗斯神话中的西西弗斯：不断地把巨石推上山，巨石又不断的滚落。在与自己人性本能的懒惰抗争中所获得的进步和愉悦。
这样做对一些人来说可能又傻又天真，但是这我们社会进步的基础，用自己的理性去抗争人性本能，在一次次的滚落和前进中获得对自己生命的掌控，和对这个社会的一丝贡献。
如果我们想躺着，我们在猴子时代就可以躺着，人类文明的进步是反人性的，在文明一步步发展起来的同时，是对人性的更多的约束。
我们的文明就是在这样一群人的推动下，一点点进步着，而非靠安逸，有些人称之为自律，我愿称之为热爱。
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