今天遇到了两位朋友和他们谈起身体健康和运动，不只是到了这个年龄还是怎么了，每个人都更关注到自己身体的各项指标。一个朋友他既然有几年不怎么吃米饭，就是因为有家族史的血糖高。还有一个家庭，他们也是每天只吃一点点米饭。全家人也是保持着健康饮食的习惯。在谈起运动，他们都有各自的爱好，有的喜欢踢足球，有的喜欢游泳。还有的跳绳啊，跑步等等。在遇到邻居时，其实他的年龄比我们还小。却在此时意识到身体状况不太佳啊，检查了以后也发现发现血糖高。也才十几天时间，他已经坚持上健身房。经过锻炼以后也确实把血糖降了下来。
身边的人越来越关注自己的身体健康。或者是有些东西不该多吃的，不要多吃，再加上积极锻炼身体，应该在自己原有身体体质的基础上能变得更加的健康
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