胖子，就是胖子。
怎么说呢，减肥半年时间135斤，到120斤，已经有一个月，停滞不前了，目标是110斤。现在120斤，我还是个胖子。
斗志，斗志，我需要斗志。
自己检讨一下，为什么自己没瘦。
1 早起跑完步，吃饭多了。
2 早晚的平板支撑没有坚持。
3 从精神上松懈了，和大胖子比较已经瘦了。
改进
早上跑步一公里，瑜伽半小时。
平板支撑早晚各5分钟
精神自律，和自己比较，一定更漂亮，更好。
读书，锻炼，修心，宠辱不惊，看庭前花开花落。
意志力
意志力
胖子，就是胖子。
怎么说呢，减肥半年时间135斤，到120斤，已经有一个月，停滞不前了，目标是110斤。现在120斤，我还是个胖子。
斗志，斗志，我需要斗志。
自己检讨一下，为什么自己没瘦。
1 早起跑完步，吃饭多了。
2 早晚的平板支撑没有坚持。
3 从精神上松懈了，和大胖子比较已经瘦了。
改进
早上跑步一公里，瑜伽半小时。
平板支撑早晚各5分钟
精神自律，和自己比较，一定更漂亮，更好。
读书，锻炼，修心，宠辱不惊，看庭前花开花落。
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本文标题：意志力
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