【爱自己的行动】
买了自己爱的饼干
【爱家人的行动】
给妈妈和小七发了2次视频，给爸爸打了电话。煮了晚上的饭和切了炒干子的材料
【运动】
和伙伴们练八段锦2次
——————————————————————————————
【训练日志】
第四周的第二次
饮食：正常
睡眠：昨晚睡得晚，比较累
热身和拉伸身体的时间：前后都走路了，感觉这样不行啊
跑步时间：20:40开始跑
跑去哪儿：家里
跑了多远：不知道
身体状况：全天头晕，累。在家坐了一天，腰也不舒服。
感受：转弯时头晕，整体还好。无法想象等疫情结束，室外跑我是否能够习惯。毕竟从这个训练开始我就一直在室内，哈哈哈
不适感：右膝盖的左侧疼，感觉可能是八段锦里的摇头摆尾和篡权怒目导致的，以后这两个动作就站着做吧。跑了一会之后缓解了。腰部比较沉，窝一天果然是损伤身体的。
【爱自己的行动】 买了自己爱的饼干 【爱家人的行动】 给妈妈和小七发了2次视频，给爸爸打了电话。煮了晚上的饭和切了...
打卡：DAY21
Mini研习社 第五期打卡 Day21 2017.04.03 楚雄 阴晴 小长假期间回家~返昆~看着打卡群的倒计时...
2020.2.17 今日学习打卡第十七天 ✔家慧库公益直播课 杨悦老师之 父母如何结合境教、身教、言教引导孩子爱上...
打卡日记 Day21—— Napping May Impeove Learning Memory March ...
2020-02-24 花月春秋 字数 736 · 阅读 1 2020-02-24 00:11 作业：写一个你的个人...
考研打卡: * 时间:2019.07.25 * 考研倒计时:149天(day21） * 目标:华西心内科 * 打卡...
文：锦璱（简书） Day21.调整姿势 早/朋友圈打卡Day21 晚/训练总结Day21 Day22.心静自然凉 ...
好不容易第一轮疫情过去了，第二波疫情又出现了。 无奈被困在家里，迟迟不开学，等了又等，这一学期几乎是在家里白白荒废...
疫情期间在家种种菜，带带娃，玩玩游戏，然后再学学习，听听得到。每天平平淡淡，确又很充实舒适，感觉一切都慢下来了，多...
本文标题：2020-02-24【在家期间】打卡DAY21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jswwqhtx.html
网友评论