小文终于实现了自己的梦想，嫁个有钱的老公，在家当全职太太。现在她每天的事情就是陪陪孩子，偶尔做做家务。做饭、打扫卫生有保姆伺候。小文很轻松，不用上班，不用操心经济问题，不用担心老公出轨。可是，她却不开心了。原因竟然是太无聊，无聊到累，打不起精神，有时候心情还很烦躁。
1.闲着最累
确实，闲着才是最累。每个人都有这样的体验，工作的时候喊累，可一旦真的闲下来，睡到日上三竿，胡吃海喝，玩游戏、看影视剧到深夜，第二天再睡到中午醒来。如果每天都过这样的日子，无聊空虚感定会如潮水般袭来，开始期盼上班。
全职太太，不需要上班，全天的时间都自由支配，如果没有感兴趣的事情做，确实会无聊、空虚、烦躁，没事就要找点事出来。发发脾气、和老公吵吵架，要给平淡的生活激起些波澜，哪怕是生气、吵架这样负性的事件，也会给生活带来不一样的体验，抚慰一下无聊、沉寂的心。
我的邻居就是这样，每隔半个月就要和老公或者公婆大吵一架，吵到天翻地覆、全村人皆知。问及原因，她回答，反正闲着也是无聊，生活不就是靠吵架增添些调味料嘛。我无语……
2.神经机制
人为何无法忍受无聊的生活？
不是人类太作，而是神经机制决定的。
人的大脑皮层需要一定程度的激活，在一望无际的皑皑白雪中，人们容易患雪盲症，原因就是视网膜上接受到同一的静止的白，无法充分激活视觉中枢。持续一段时间，患者会头晕、恶心、甚至呕吐。
人的生活也是如此，太静止、安逸、单调重复，也无法充分激活大脑皮层，人就会感觉烦躁、累。此时，就需要一些有强度的刺激来增加大脑皮层的激活程度。
心理学家曾做过一项感觉剥夺实验，让人在一个特制的仪器里待着，听不到声音、看不到图形、嗅不到味道，所有感官都被剥夺。尽管给很高的被试费，可是绝大多数被试坚持不了多久，都选择终止实验。坚持三四天的被试出现病理心理现象：出现错觉幻觉、注意力涣散、思维迟钝、紧张、焦虑、恐惧等，实验后需数日方能恢复正常。
没有感觉是最痛苦的感觉。
生活无聊、空虚没有像感觉剥夺那么极端，但性质类似。当一切毫无新意，不需自己努力，生活还有何意义？
3.应对
要想避免这种情况也容易，就是让自己忙起来，找到自己感兴趣的事情，把自己的精力投放在上面。这样无事生非、空虚、无聊统统会自动走开。
还说回我的邻居，最近半年家庭都很和睦，没发生争吵。了解一下，原来她找到自己感兴趣的事情了——做女红赚钱。每天都想着怎么加快进度、怎么多赚钱，没有时间和精力再去吵架了。
三毛说，心若没有栖息的地方，走到哪里都是在流浪。
我说，精力如果没有倾注的地方，终有一天会泛滥成伤害。
�Q���m�u
网友评论