满意与不满意

郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（982天）健身打卡第（464天） 

    周四晚上的网课刘老师让每小组的老师分享一下学习焦点几个月来自己的改变与收获（满意的方面）：

  “自己和之前相比更能静下来了，虽然也有无奈但能接受现状，脾气，情绪能控制了。和孩子的关系比疫情期间有改善。”

    “自己以前与人相处很少接话，现在自己能说些了。特别是妈妈给自己诉苦抱怨时，自己只听不说，没有给妈妈任何回应，好像妈妈更生气。前几天当妈妈再次又诉苦抱怨时，听的过程中，我能把理解妈妈的话给她表达出来，感觉妈妈情绪好了很多；自己对孩子的接纳程度也有提高，对他的要求也在慢慢的改变。”

  “对孩子的接纳程度比以前更强；问题再出现时不再那么焦虑，能与问题共处；现在较能控制住自己的嘴吧，多听少说；我持续的学习影响孩子妈妈也跟着开始学习焦点了。”

  “以前自己不敢发言说话，现在的自己敢说能说了，让自己一小步一小步的成长！”

……

  为老师们的成长与改变点赞！

    在交流学习的小群里，每天从老师们的原创分享中也会看见老师们在生活中，特别是在与孩子相处中，对自己有更多觉察和不满意。

        “”今天刘老师上课讲到一是保持好奇的心态与孩子沟通，二是随时建构。这两点都是我欠缺的，与孩子沟通时总是以想当然的心态去聊，根本不考虑双方的认知标准是否一致，也不探究对方的心境与相关环境，所以就聊不下去，所以孩子总说：“和你们聊天太累，心累。“所以保持好奇，拋弃专家姿态，是我今后努力方向。”

    “孩子已经有21天在奶奶家了，说好了今天回家的妈妈下班了以后去接她，他说不回家，当我听到这个消息时，我心里非常的愤怒，孩子越来越不听话了。而且不守信用，孩子妈妈说我是在给孩子贴标签儿。仔细一想也是学着学着学着学回去了。反复反复，反复巩固。”

  “这两天真的是没有稳住自己，孩子从学校回来，是为了把牙齿整的美观，也知道她二次校正，是受了很多的疼，所以孩子力求完美的心我应该看到，而恰恰是我没有能够理解到孩子。”

    “虽然学习焦点几个月了， 但是我感觉我还是不能很好的把焦点运用到生活中去，有时间真的怀疑自己，不过有郭老师的引领我对自己又有点信心了。”

……

      对自己满意或不满意，始终会在我们的生活中出现。

    而在持续学习的路上，满意是对自己付出的认可与肯定；不满意是希望自己有更多的成长与改变。满意会使自己心生力量获得更多的满意；不满意是希望自己继续努力把不满意转变成满意。

  满意与不满意始终共存。