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2019-8-18感恩日记D119/365
1.感恩不可思议的今天
今天早上吃的很健康呀，燕麦酸奶杯，新买的燕麦味道还是非常不错的，里面的水果也很棒，最原始的燕麦之前买过，没味道，还得煮，现在就吃烘焙过的燕麦，甜甜的，脆脆的，虽然热量高了一些，但是好吃呀
上午继续洗刷刷，配了胶还有新抗体，明天可以正式开始做实验了，不过之前收的蛋白差不多都用光了，找出最后的一点存货，也只能用两次而已
今天拿完东西法发现冰箱门关不上了，冰太多，还弄不掉它，水浴锅烧水熏也没搞定，最后把冰箱断电了，又烧了一盆100度的水放里面了，我们就去吃饭啦
回来弄了一个多小时才搞定它，这冰箱都不知道用了多少年了，也没彻底清理过，我们四个人还弄了这么久呢，大家都还说在家都没干过这活，丹丹还开玩笑说雇我们三个去她家除冰，逗死了
今天画的是眼影盘，粉粉嫩嫩的颜色，现在发现自己越来越不拘小节了，不在意细节，想怎么画就怎么画
2.感恩对情绪的觉察
中午我们五个人吃的正居鲜面，鸡丝汤面比麻辣汤面好吃，味道浓郁，尤其是她家里小咸菜特别好吃，说是咸菜其实一点也不咸，是那种酸酸甜甜的味道，重点还免费哟，好吃，还喝了一袋咖啡牛奶，我的最爱，晚上自己在宿舍炒的年糕，味道真的还不错，我简直太优秀了
下午微信读书阅读张萌的《精力管理手册》，这是她的第七本书，我读了一个多小时读完了一章零一点，学习到了很多，还做了笔记，精力确实是时间和效率管理的基础，现在印象最深的就是她的三角理论和一句话，自律和意志力随时都有可能会崩塌，但习惯不会，跟我之前看的一句话特别像，卓越不是一次行为，而是一种习惯，好习惯的养成能让我们在能量输出的时候更少的耗能，还学习到了想要精力管理，体能一定要搞上去，不是单只运动，还包括协调性，灵敏度等等，我最近都没怎么运动，需要制定计划并好好执行下去了
晚上看了三集小欢喜，最近风也很大，就看了两集，拍的幽默又现实，很贴近生活，很不错，演员演技都在线，父母的望子成龙急切的心情表现的特别生动，如果让我再回到高三的时候我肯定会好好学习，过来人能理解举剧中父母的良苦用心，但是每个人的人生都是自己走的，没经历过怎么会明白这个道理呢，自己摸索吧，加油栗子，现在努力也不晚
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