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每一步都走得清楚明白

每一步都走得清楚明白

作者: 爬子 | 来源:发表于2018-11-25 23:19 被阅读266次

爬子周记8(11月19日-25日)

【本周金句】美好与幸福是相对的,取决于参照系。大家都喜欢向高标准看齐,所以总是容易郁闷;大家还喜欢花时间纠结于小事儿上的得失,回头一看才发现时间花的冤,早知道真不如去改善一件大事儿,但是千金难买早知道。千金还难买寸光阴,与其营营役役,不如尽量让自己每一天都真正活过,因为,每一天都是余生的第一天。                   ----王潇

【清晨】

6点起床已经成为一个比较固定的习惯了,坚持早起让我做其它的事情也越来越清晰。

随着年龄的增长,身体是革命的本钱这句话的确是至理名言,经常也会有看到身边的朋友也有一些得了重病的,以前总觉得那些大病都离我很远,现在就在身边时有发生。现在越来越意识到健康的重要性。每日清晨一杯温水也已经成为了我的微习惯中的一个固定习惯,也成为我开启美好一天的仪式感,让我每天都觉得是元气满满的一天!

最近两周爱上喝咖啡了,我也知道咖啡喝多了不好,但最近很偏爱,并不是它的味道有多好,是因为它带着清醒的气息。

【锻炼】

这周三次跑步,跑步的时候想起了村上春树,想起他在《当我谈跑步时我谈些什么》写道:“我写小说的许多方法,是每天清晨沿着道路跑步时学到的”。他在作品中也经常会提及,他要维持体力又要将体重保持得恰到好处,他选择跑步,作为终生爱好。自己刚开始跑步的时候是觉得坚持不下来,而且还有点痛苦。现在反而觉得不跑生活就不那么美丽了。借用潇洒姐的一句,让自己活得淋漓。

这周一到周五都有做一点瑜伽,以后都会好好坚持做瑜伽。虽然每天练习的时间不长,但是这这个短短的瑜伽时间里,真个人的身心都得到了解放。

【学习】

这周英语每天都有学习,单词,阅读都开始进行了。

专业学习除了声乐钢琴这个基础,理论也跟上来了,但是时间上还是不够。

这周依旧是花的大量的空余时间在排练上,好像最近一下子都来集中轰炸我的排练时间了。以前很少给中小学的学生排练,周六的时候去给一个中学的学生排合唱了,他们也没有提前告诉我他们学的歌曲,我也是现场听了之后,临时给他们做了一些调整,效果还可以,他们下周就要比赛了,我的水平也有限,只能在他们能接受的范围内做改动了。

这周阅读了“潇洒姐”的一本书《女人明白要趁早》,其实以前也有看过,这周想要仔细读读。在书的后面有这样一段话吸引了我的注意:“从今年春天心念一动,到夏天谈妥出版社,开始在每天繁忙事务之外抽出三小时写作,到如今总算见到果实成熟了。这件事情再一次告诉了我,积跬步至千里,每天完成一点点,是可以实现一个愿望的。”

【生活】

极简生活开始,这周轻断食带给我很清醒的状态,身体也好很多了。

家里的整洁度保持的挺好。

减肥也提上了日程。

晚上除了排练,有时候是瑜伽,有时候参加一些热闹的活动,但也会有节制,偶尔三两朋友聚会,也会有选择,不是所有的朋友聚会我都参加。现在那些无效的社交,自己都会有些屏蔽,现在也会定期的去清理自己的朋友圈。睡前整理着自己的一日,觉得离自己想成为的人又进了一步。

这周遇到的难事比较多,有欠缺考虑的事情,也有被气到的事情,但是会更多的把自己的脾气调成静音。现在感觉自己温暖多了,也不是说怕得罪谁,而是我们大家的日子确实过的有很多不得已,哪个人没有几段灰头土脸的往事、一些不堪回首的过去呢?宽容点挺好的。

这周自身发现了一个大问题,就是有时候接话太快,都没有慎重的考虑,应该给自己有点小时间思考,又不是抢答题,往往接话太快就会出错,同样也使别人失去表达的余地。

这周给父母打电话的时间少了,说是自己很忙,但是想想这个借口真不能找。4月份外婆去世的时候我就自责自己没有经常给她打电话,现在我不想以后自己后悔。往后我要每天都给父母打电话啊,哪怕只是问问吃的什么饭呀,问问今天天气怎么样呀,我也想要每天让他们听到我的声音。不要让自己到“子欲养而亲不待”时才充满遗憾的后悔。

【下周目标】

1、坚持日精进。

2、争取每天都练一小会瑜伽,不要求太长时间。

3、自己合唱团的一些规范做仔细。

4、遇事还要更冷静一些,有时候也需要冷处理。

人生没有白走的路,每一步都算数。

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