改变需要准备好了

作者: 魏君NVC | 来源:发表于2020-07-19 13:00 被阅读0次

——魏君心理咨询心得

我们不是想改变就能改变的,要真正的改变需要我们准备好了。这是我多年来心理咨询的经验。心理咨询的本质就是帮助人们做出想要的改变,这样的工作让我学会了,在帮助人改变的过程中,首先评估这个人是否准备好了。这是因为,我看重自己的成就、价值和意义;这是因为我相信:只有准备好了,才有可能面对困难或挑战,才有可能成功,否则,多半会半途而废。

准备好了,意味着:

知道自己要成为什么样的人;

有了决心和目标;

做出了选择,并开始了行动;

自己决定为此负起责任;

有了相应的计划和预案;

注重过程,轻视目标;

寻求资源以得到支持和帮助。

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