❤️《爱的博弈》——从信任到不信任💔

❤️《爱的博弈》——从信任到不信任💔

❤️《爱的博弈》信任是爱的基础。信任，不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质。当双方愿意为了对方的利益而改变自己的行为时，信任就产生了。

快乐的伴侣会更多的表现出那些能够得到高回报的、美好的行为，最少的表现低回报的、糟糕的行为。

美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。

中性盒子里装的那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。

糟糕盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。

消极对比：在信任消失后，消极时刻出现的行为。这时产生冲突的双方不仅没有转身离开，还会把伴侣和想象中火现实中的他人进行比较。

出轨是婚恋关系危机的警示器，它不是一夜之间的事，他们是在不知不觉中以一种缓慢地无法觉察的速度，滑向这条不归之路的。从不再信任彼此，到找到新的知己，再到突破底线，婚恋关系本身才常常是导致外遇的原因。

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感悟：婚姻关系中，越信任对方，越为对方考虑，彼此的关爱就越多。在信任关系中，你会为伴侣的的快乐而高兴，为他的烦恼而烦恼。

相信彼此并不意味着把对方的需要放在自己的前面，这是不健康的。这意味着他们的幸福是彼此联系的。他们会通过改变自己的行为来让对方快乐。

“伴侣之间的消极情绪越多，交流就越缺乏效果”。报复性破坏的四种沟通：批评、蔑视、防御、筑墙。结果是距离越来越远，彼此输掉的是他们的爱。

❤️爱读书—#D136打卡#

❤️伟霞—2018/12/4