今天是周一，没有早读，早上六点二十醒来，洗漱，喝水，站桩，练功，七点四十结束，然后换衣服，把需要带到学校的东西准备停当。
早上为了节省时间，在家多练功，喝悦汁的时候也不至于那么紧张，我便把破壁机与悦汁食材带到学校。因为一个班的英语课，上午一般只有一节课，也有两天有上午的最后一节课。
刚开学的第一个星期，我还没有想到这个办法，每次在家里都很匆忙，苏先生帮我在家打了几次悦汁，也给我送过几次到学校，最后有点不耐烦，我便想出来这个办法。
今天早上因为着急，忘了带杯子，这导致我的早餐没办法喝悦汁。我便发微信请苏先生帮我送到学校来。
然后又突然想到自己的曼陀罗画板也要带到学校里，顺便请苏先生一起捎到学校里来，谁知当我提到这个请求的时候，苏先生的情绪反应很激烈。
还说这件事会让他心烦一整天的！
我发微信告诉他，你可以拒绝帮我送过来，我也不会因此生他的气。
他发的微信语音听起来比较着急，打电话时的语气夹杂着委屈与愤怒。
我能发现自己已经完全没有被他的情绪所影响，果断挂了他的电话，继续在简书里码字。
如果是过去遇到类似的事情，我很难做到自己的情绪不被他影响到，这次看到了自己的如如不动。
前天晚上，儿子看到家里的家具摆放完全变了样，也有情绪出来，昨天晚上到家的时候，是吹着口哨回来的。
允许并尊重对方体验他的情绪，只为自己的情绪负责，学习与家人划清界限，需要在日常生活中实修并践行。
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