觉察
回望过去的40多春秋，小时候被寄养的穷苦，与父母的疏离，婚后的分居，儿子的叛逆，时刻都没有安全感的活过来，生命力顽强，能活到今天也是奇迹吧。看似偶然的历程隐藏着必然，健康完整的家庭环境对每个家庭成员的身心都至关重要。
昨天去游泳，双腿僵硬，左腿在蹬水时候竟然酸痛，本来游的慢的我在水中有点慌乱，好在适应一会后恢复自如，身体的信息是我的负面能量太多了，多久没有放声开怀过，多久没有天真地孩子一样的本能，这不是我要的。
在杭州东明山森林公园，竹林幽静，和先生漫步其中，仿佛回到恋爱的时光，想拥抱他轻轻地吻一下，被他牵手错开。传统教育的枷锁把这种爱的表达视为不齿，回首蓦然，青春不再，人生这场体验，我们为别人的信念系统买了单。
知道自己想要什么，每天却行尸走肉的移动着，课堂上焕发的活力也在下课时黯然，偶尔去新家阳台上晒太阳，家具上的灰尘，空旷的房间，发现自己需要的并不多，无非是心中不囿我。
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
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前文说到了，觉察自省技术中的口头禅觉察，和口气语觉察，本文继续体语觉察，副语言觉察，眼神觉察。 体语觉察 即觉察经...
前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
今天这堂课，让我对觉察又有了新的认知。觉察，分为对内觉察和对外觉察。 对内觉察就是觉察自己的行为和内在需求。 我们...
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
前文说到了，体语觉察，副语言觉察和眼神觉察，本文继续觉察自省这部分的内容。 笑姿觉察 即觉察笑姿的不同，及其可能对...
本文标题：觉察
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