我们学任何东西，最大的障碍并不在智商上，而是在情绪上。当我们接触一样新的东西，或者是想学一样新的技能的时候，我们常常表现出害怕，心学不好，担心太难了，自己不能理解，不敢尝试等这样的情绪。
演讲者用自己学尤克里里的例子，说明了任何一项技能的学习，只需要你投入20个小时，而并不是像《异类》这本书里面所说的需要花1万个小时。
之前有人推荐过《异类》这本书，书里面就提出一个理论，我们学任何一项技能，用1万个小时就可以学会，但其实这是一个谬论，花1万个小时，一定能学会某一个技能吗？如果你只是单纯的重复，没有相应的技巧的话，我觉得你花10万个小时甚至更多都可能也学不会，因为很多努力的人并没有得偿所愿。
但如果是你真心想学的东西，再加上正确的技巧和练习，那只需要20个小时就能学会。
今年4月份的时候我有看过一本书，叫做《关键20小时》。
《关键20小时》这本书的作者是美国的乔希.考夫曼。在书本的标题下面还用红色字体标注了快速学会任何技能。
看到关键20小时快速学会任何技能这句话，我相信很多人就会忍不住地去翻翻书，寻找书里面的秘诀。
作者不仅给到了快速习得技能的10个方法，还给出了有效学习的10个方法。在书本最后，作者用自己本人学习瑜伽、编程、触摸打字、围棋、尤克里里以及帆板冲浪等的经历进一步的阐释关键20小时快速学会任何技能的理念。
记得我刚开始学瑜伽的时候，我很多同事都问我，难学吗？像我的身体这么硬，动作能做到吗？我自己就从来没有这方面的疑问，练瑜伽的重点在于自己心态的调整以及身体方面的锻炼，所以我从来不追求动作的多少或者是动作的难度。我们每天一个小时的瑜伽练下来，可能就做了那么两三个动作。而且练瑜伽并不是身体越柔韧越能练好，我记得我们老师有一次说身体太柔韧了反而对练习瑜伽不利。对于练习瑜伽，可能不用20个小时，你直接去瑜伽馆跟着老师练习就可以了。
那真的只需要花20个小时就能学会任何技能吗？很多人都不太相信。确实，这句话要成立是有前提的，不是说你随便玩20个小时就可以达成。就是你用20个小时去学习一项新的技能的时候，需要满足以下4个原则。
第1步目标拆解，也就是解构技能，把目标拆成一个一个的小目标，越细越好，找到其中的关键步骤，然后重点练习。
第2步一定要学习理论知识，以帮助我们在练习过程中自我纠正，自我调整。就是在练习的过程里面要有反馈，当然，我们可以找专业的老师来指导我们，帮助我们纠错、调整。
第3步就是排除所有的干扰，专心练习。这需要你有足够的毅力，越专注效果越好。
第4步，练习的时间至少要达到20小时。练习的这20个小时必须是全神贯注，当然你可以把20个小时分散到每天半个钟头到45分钟，这样子积累一个月就差不多了。
按照这样的原则，动手去做，用20小时学会你想要学会的技能。
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