不知道是不是年龄大了,这一两年明显感觉到了膝盖的承受力和以前年轻的时候不一样了。
以前一周打三次篮球都没啥事,现在一周打两次回来后就感觉到膝盖在上楼的时候有不适感。也不知道是不是自己在20多岁的时候没有注意好保护,或者说运动后没有对其做好放松。
现在做个半蹲就明显感觉到疼痛感,以前完全没有这个情况出现。
不知道是不是年龄大了,这一两年明显感觉到了膝盖的承受力和以前年轻的时候不一样了。
以前一周打三次篮球都没啥事,现在一周打两次回来后就感觉到膝盖在上楼的时候有不适感。也不知道是不是自己在20多岁的时候没有注意好保护,或者说运动后没有对其做好放松。
现在做个半蹲就明显感觉到疼痛感,以前完全没有这个情况出现。
本文标题:论保护膝盖的重要性
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