美文网首页
论保护膝盖的重要性

论保护膝盖的重要性

作者: 小睿狸 | 来源:发表于2021-02-16 07:30 被阅读0次

不知道是不是年龄大了,这一两年明显感觉到了膝盖的承受力和以前年轻的时候不一样了。

以前一周打三次篮球都没啥事,现在一周打两次回来后就感觉到膝盖在上楼的时候有不适感。也不知道是不是自己在20多岁的时候没有注意好保护,或者说运动后没有对其做好放松。

现在做个半蹲就明显感觉到疼痛感,以前完全没有这个情况出现。

相关文章

  • 论保护膝盖的重要性

    不知道是不是年龄大了,这一两年明显感觉到了膝盖的承受力和以前年轻的时候不一样了。 以前一周打三次篮球都没啥事,现在...

  • 保护你的膝盖

    话说在6月份一次总结开会的时候,朋友提醒:一定不要膝盖着凉了,特别是夏天经常吹空调,吹空调的时候可以盖件衣服。...

  • 保护膝盖

    因为双膝因运动磨损,近期修养中,因此搜集整理些相关资料。 膝关节在运动过程中受力较大,跑步走路爬楼梯等都会用到,受...

  • 保护膝盖

  • 论版权保护的重要性

    随着中国经济的发展和互联网的快速发展,版权的重要性越来越受到大家的重视。那么今天我就讲一下自己对版权保护自己的一些...

  • 保膝须得法

    据专家说,人的膝盖寿命为6o岁,因此,我们要学会保护它。 下面介绍几种轻松保护膝盖的方法。 1、膝盖保暖 膝...

  • 伊雅净食健康管理日历

    弓步‘膝盖不要超过脚尖’、膝盖不要直接跪在硬地板上,就是为了保护膝盖保护髌骨,避免髌骨过度承重造成的髌骨劳损或是间...

  • 对膝盖最好的保护是忘了膝盖

    膝盖是人体在很多运动中容易受伤的部位之一,而站桩是能缓解、痊愈膝盖伤痛,修复、强健膝盖功能最安全最有效的练习方式。...

  • 膝盖保护与恢复

    一. 膝盖恢复办法: 1. 直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床...

  • 要保护膝盖

    胃经经过膝盖,所以要保护膝盖不受凉 腰膝酸软主要是由肝肾亏虚引起的。中医认为“腰为肾之府,膝为筋之府”。即肾出了问...

网友评论

      本文标题:论保护膝盖的重要性

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kbqvxltx.html