中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第612篇第693篇
咨询挑战本周3次，总740次
【学习感悟】
很喜欢这本书《拆掉思维的墙》，简单来说，就是告诉我们：改变一个人的想法，这个人的世界就改变了
在今天这个变化多端的世界，我们面临的最大危险不是外界的压力与竞争，而是我们内心的模式，这些模式决定我们看到些什么，感受到些什么，如何思考以及最终成为怎样的人，这本书告诉我们，这些是可以改变的。
什么是“思维里的墙”呢？
其实就是一些低效的、错误的心智模式造成的扭曲认知。
我们知道，每个人的心智模式都不太一样。
每个人都是通过自己特定的心智模型，抓取信息，解释信息，然后搭建起内心的世界。
可以说，那个世界是我们的思维认知创造出来的投影，但是很多时候，我们都以为那就是客观的世界。
而所谓的“思维里的墙”，就是在搭建内心世界的过程中，产生的会禁锢我们想象力，影响我们生活质量的一些扭曲认知。
正是因为这些墙只是主观的结论，并不是真正的客观事实，所以，如果我们真的想改变，完全可以通过升级心智模式拆掉这些墙。
只是，我们需要首先觉察到这些错误认知的存在，然后意识到我们完全有另外的思维模型可以选择，最后行动起来，突破自身的认知边界。这就是拆掉“思维的墙”的原理。
概念补充：
受害者：所谓受害者人群并非指他们真的受到了迫害，而是他们呈现出来的状态是一副受害者模样，他们认为自己身上的不幸都是别人导致的，都是外界的原因，自己没有问题。
心智模式：这是本书的一个重要概念，心智模式其实就是思维方式，如果将我们的大脑比作一台电脑，那么心智模式就是这台电脑运行的系统软件，决定电脑的流畅程度。
2021.10.12
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