自从半月前来了次三日辟谷之后，每日早上都坚持瑜伽锻炼，饮食方面也稍微注意了一点，除了无法抗拒的水果之外，比较好的是，近期身体状态感觉还不错。
这两日测量血压，终于到了我喜欢的数字，高压105左右，低压75左右。
其实以前我的血压一直比较低，一般高压100，低压60多，不知从什么时候，高压一下子就到了115-120，低压也到了80左右。这数字对于高血压的人来讲，可以说是非常好的了，可我本来血压低，一下子高了这么多，还是觉得不好。
这次的辟谷效果真的不错，不但体重到了理想数据，没想到还能调节血压，真的是一件令人开心的事。
今天周二，同伴去上班了，而我也打算去单位度过美好的一天。
上午去单位碰到了书记在打水，没见到其他同事，也主要是因为我选择了另一侧的楼梯，走的人很少，也不经过办公室，所以清静了很多。当然主要是离我办公室也近一些，主要看车停送的位置而选择不同的楼梯上楼。
没见到人，所以就少了很多寒暄，自己处理事情的时间就多了一些。
这个周有一天的课，上午便把授课内容整理了一下，用AI辅助做了PPT，效率提高了很多。等下午再抽时间做个演示视频，这样学生学起来可以因人而异。
这学期承担了两门课，一门是在机房里上，另一门则是在实验室里。说实话，我有点厌倦了另一门的授课，教的时间有点长了，看看之后调整一下，再换一门自己感兴趣的课。
好在这学期有一门新课，这样教学变得有意思多了，自己边学边教，感觉还是挺有挑战性的。
有的时候做事就要给自己上点难度，这样做的过程中，才会收获不同的快乐与满足。
总之，不管做什么，适合自己的就是最好的，自己感觉好就好，至于别人的看法，其实并没有那么重要的。
罗汉果泡水果然还是一如既往的甜腻，不能多喝，还是绿茶、红茶或者菊花茶喝起来没有什么负担。
一篇碎碎念写了三次，做事完成一个阶段，想起来就过来写几个字，权当一种乐趣了。
这两天看推送出来的一信息，清华一女博士进军拍短剧，这没有任何问题呀，谁说博士就只能在实验室里，不能有自己的一点小爱好吗？没有啥大不了的。
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