我的辟谷经历

     2017年第一次辟谷对我来说有点挑战，有点辛苦。

     我与身体签订合同，辟谷从2月15日开始，而15-16日，我正好要开车带着孩子安吉之行，旅游和路途劳累加重了辟谷的挑战难度。万事开头难，这期间尽管有几次有点人晕，通过冥想，打坐，适当的休息调整，我都挺过来了。

       第三天，快两个月未来的月事，突然降临，又一个挑战来到，幸好有老师指导，辟谷照旧，调整古方用量，竹盐少用或不用，多喝红糖，信念在，一切都没事。

     第四天，周六，儿子要去学校，早上起来，做饭，整理，打扫，一系列家务等着我，月事量多，我几乎边喘气边坚持干活，几次停下来，打坐，稍微恢复元气。问老师，喘气都累，该如何是好？答：喝一杯浓红糖水。固然，我感觉平和多了，终于到了中午，人感觉尚可，送儿子去高铁。又急忙赶去朋友家，这是半个月前就约会的，一天有惊无险平安无事。

       第五天，周日的日子，注定要回乡下，车里有我网购的好多东西要带回去，尽管我事先给老爸打好预防针，我会午后回家，不吃饭。面对老爸的关心式的盘问，我也做到平静回答。回到乡下，照例楼上楼下搞一边卫生，我慢条事理地做着这些，又和老爸一起种花，一起整理相册。我的身体，我感觉，我知道，中午休息，一切都放慢节奏，晚上在乡下过夜，早早就看会书就睡觉。

       第六天，也就是周一上班，临上班，和老爸打招呼，他的话语中，透露出关心式的担心，我理解，老爸不指责，不埋怨，我已经很能接受了，在他的经验生涯里，怎能一下子接受辟谷，7天不吃饭的事实。再多的解释也无法面对父亲式的担心，自然呈现就好。

      上午去一个单位，老板约好时间10点半，我准时来到老板办公室，没人，等，等到11点，还不见人，我看见我平静的心开始有点不耐烦了，出现情绪，于是我想到，我是可以有选择的，如果等，那就平静地等，同时我也可以选择平静地离开。问助理，如果老板一时间来不了，那我就走了，当我说出这样的话，我感觉到我也是很平静的。

     最后老板到了11点半才到，看见老板到来，其实我的心还是平和的，不管老板嘴上说如何的不好意思，我一如既往对待，谈话不带任何偏激，就事论事谈工作。

       我想我做到了处理自己这样的不被重视的感觉，这也与辟谷有关。

        下午给自己放个假，回家，并叫来了收废品的大姐，把车库里春节到现在整理出来的纸箱书籍等，清理出去，连带先生一直舍不得扔掉的自行车，也算背着他作彻底告别了。儿子初中毕业买的死飞，问儿子是否可以送人，说愿意，于是也立马送人。车库一下子整洁有序多了，我的内心也得到了清理。

        第七天，也是辟谷的最后一天，早上忘记吃芝麻大力丸，临近中午我感受到自己有点头晕，本答应姐陪她们出去看吃饭，但是我明显感觉,如果出去，我就是硬撑，漠视对身体发出的信息，也是对自己的不负责，最后一天，毕竟7天没吃东西了，不能玩笑。我学会了拒绝，哪怕姐姐一时的失落，也不会怪我。

        七天终于过去了，相信我的身体和心灵都经历了一场革命，先生更是如此，他第一次参加辟谷都是如此的坚决并坚持下来，真心为他点赞。每天交流心得体会，看见他的接受和变化，我由衷地高兴，希望他能受益良多，并改善习惯，从而达到改善身体健康的目的。

     感恩自己的身体能够这样的走下来，每天感受着身体的变化，并适时调整，感恩老爸的接受和姐姐的理解，感恩先生的坚持和陪伴。

      身体知道答案。

我的辟谷经历