开工大吉

今天过年休8天，还是一转眼就过去了。

一大早去跑了一圈白堤与北山街，与预计的时间差不多，跑了5公里，走了1公里，1个小时多一点，等到跑步能力增强，缩短到1小时以内，就比较完美了。

刚上班，还将石老师的“小低高”跑步方法推荐给了三个人，也是需要锻炼的人太多了，不管是备孕的，还是需要减肥的，过个年，懒散了一些，我觉得似乎我还是在坚持跑步。

看了马末都写的《长安的荔枝》。只知道马末都是鉴宝大师，不知道他的小说也如此精彩。写出了小人物的无奈与抗争，写出了打工者的努力与失败，有历史的印记，也有现实的影射。我是边看边听，一口气完成的。接下来看一下他写的《太白金星有点忙》，不知会如何。