过年胖了4斤，回来后想着要开始减肥，可是家人在家，胡吃海喝，我又不想自己折腾煮饭，他们弄什么我就吃什么，还是胖。
其实，我当然知道这几天会胖的原因，第一是没喝水，不知道为什么，回老家我就满手饮料，完全没有喝水。
第二是吃东西的营养不均衡，肉多菜少，甚至一整天没一样蔬菜。
第三当然就是生活作息不正常，半夜不睡，整天坐着，出入都坐车里，不要说运动，连走动都少。
虽然这些自己都知道，但是还是没有改善。没办法，懒呗，今天开始吧，加油。
过年胖了4斤，回来后想着要开始减肥，可是家人在家，胡吃海喝，我又不想自己折腾煮饭，他们弄什么我就吃什么，还是胖。
其实，我当然知道这几天会胖的原因，第一是没喝水，不知道为什么，回老家我就满手饮料，完全没有喝水。
第二是吃东西的营养不均衡，肉多菜少，甚至一整天没一样蔬菜。
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本文标题：大年初八，开工，也开始减肥
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