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反思:如何达成长期目标?

反思:如何达成长期目标?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2022-09-24 10:01 被阅读0次

我发现在文章中,经常出现两个字叫长期。保持一个爱好,长期持续。在心理咨询方面,长期投入,坚定将来有价值,有希望。

去固执的相信,会有好结果,会有希望从长期中长出来,我坚持的东西会反过来拥抱我。有时也会困惑:什么叫长期?长期有多长?

我觉得长期是个很漫长的事,在一件事情上,漫长的持续投入,看不到反馈,看不到希望,那怎么支持我投入下去呢?

同时我还会去衡量,去计算,当我开始衡量和计算,那我就失去了耐心。失去持续的动力,开始看短视频,看小说玩手机,时间就这样过去。

我的目标在东边,太阳升起的方向,却持续向西,与目标南辕北辙。达成目标,好像就是一件可望而不可及的事情。

那我该怎么调整呢?该怎么更好的去达成想要的目标,过上想要的生活?也许我可以把自己的目标去分解、设计成不同的阶段,设定关键的阶段性结果。

把原本需要长期达成的目标,变成可衡量,可计算,可观察,可量化的。这样有了反馈,其次分阶段,可以更有助于达成,避免了过程中的无谓情绪劳动。

那长期是什么?长期究竟有多长?百度长期的意思是很久,长时间。对我来说,很久,应该是十几年几十年吧。几年可能算长时间,大概是几年到几十年之间算做长期。

对不同人来说,长期的长度是不一样的。如果去看利率的表格,当收益越低,成长率越成长性越差时,他的长期越长。越长的长期越不利于持续下来。

因为在这个过程中,有很多浮躁和诱惑,比如别人走了另外一条路,有了很美好的生活;短视频手机,那个很好笑的笑话,那个有意思的明星。

当我越弱,我的长期就越长。再翻译一下,也就是我可以通过自己能力提升缩短我的长期,如深入思考能力的提升,倾听理解能力,洞察分析能力,沟通表达能力等。

能力越强,用时越短,也就越会有更高质量的自由。也就是学习使人长寿,学习使人拥有更高质量的自由。

写到这,我感觉自己很开心,因为我挺爱学习的,是一个终身学习的持续执行者。我觉得学习让我有了更高质量的生活。

策略可以弥补能力上的不足。我是个普通人,成长在普通家庭,磕磕绊绊走到现在。明显能感觉到,通过学习,我在用自己的手改变自己生存的环境,生活的状态。

哪怕我出生起拿了一副不太好的牌,也可以通过后天的学习和努力,让手里的这副牌有更精彩的表现。听上去,这是一件特别值得我开心的事情。

我感觉瞬间有希望了,我以后要养成一个习惯,是把让我感觉到希望、美好的事情放大,像星星一样挂在空中,挂在我的心里。

把让我感觉无助失望的事情,变成墙角的一粒微尘,让它在我的生活里慢慢的消失。因为我希望自己积极乐观阳光。

李笑来还提出一个观点说,能让你投资翻倍的时间叫中期,让你的投资再翻倍的时间叫长期。这样一看,时间的节点划分就很清晰了。

就像我学心理咨询,投入大概35,000,那么我的中期什么?中期,是我可以用这些投入赚7万时,就是可以让我投资翻倍的时间,段,叫中期。

那对我来说,能赚14万时这叫长期。能让我的投资翻倍再翻倍,在我看来这就是长期。对于月薪3000的我来说,这好像有些难度。

赚7万,在我目前心里,这好像是一个挺远的目标。道阻且长,行则将至。这个遥远的目标,也比我现在没有目标,要强很多。

值得浮一大白,庆祝一下。对我来说,眼下是要达成中期的目标。虽然这个目标我看着跟我的一个美好的梦境差不多。

但我觉得只要持续去做,随着资源的投入,时间的累积,空间的变化,达成的概率是在不断提高的。

还有一点,当我越年轻,就越觉得我的“长期”越长。比如对于一个5岁的孩子,未来的一年相当于他人生的1/5,也等于20%。

对于一个50岁的人来讲,未来一年相当于他人生的1/50,也就是2%。从感觉上随着年龄的增加,时间在越来越快。

当我越年轻,欲望越多越强烈。年轻时有很多,当时看来很需要的消费,但等到现在或事后看,感觉没必要的消费。

越在那个时候,我的长期越难熬,如果再加上能力较弱,那就更难熬了。我熬不住,花很多钱买那些没必要的东西,好像也是一件可以理解的事。

虽然现在看,那时的消费确实挺蠢的。但还好,学习和深入思考的能力是可以习得,可以不断锻炼的。

而且虽然跌跌撞撞,懵懵懂懂,但我已经踏上这条路,已经在走着了。翻译一下,我可以让自己的人生充满希望。

这真的是让我整个人开出花来的一件事情。对,现状确实不太好,一切没我想象的那么顺利。但我能看到自己不那么顺利的原因。

并且尝试去理解它,去把它拆分成一个小小的支点。一点点的改善自己,修正自己身上的这些部分。慢慢的步履蹒跚的朝那个想要的目标走过去。

我不知道能不能做到,但在这个过程中清晰明确,拆分达成,也是一件有意思的事,在这个探索的过程中,我看到了更多的自己。

我觉得人的一生都走在认识自己的路上。在这个路上有很多人,有很多风景,有很多照见自己内心的镜子。

一方面我这把镜子会照见别人,别人那把镜子也会照见我,与路上的人和风景,互相映照,彼此成就,挺好。希望能和你一起同行。

谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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