比尔盖茨和巴菲特都曾表示成功的关键是： focus，也就是专注，把眼前最重要的事情做好，并且一次只做一件事。
为什么我不是比尔盖茨？为什么我不是巴菲特？ 成为不了他们，那就成为和他们一样优秀的人吧！从专注开始做起！
2021年4月3号这一天我以义工助教的身份参与到亲子时间管理的线下支持中，其中一对母子的对话让我印象深刻。老师给家长和孩子布置了一个作业，让他们各自给自己定一个自己的小目标，并相互监督。
第二天大家回到课堂上老师邀请大家对昨天的小目标践行情况进行汇报，其中一个妈妈说：“我的目标是吃饭时不看手机，昨天达成了。”
这是儿子立马提出了反对意见：“妈妈，昨天中午吃饭的时候，你有老手机哦。”
妈妈似乎还没有反应过来，想了半天，似有苦衷的的回答：“嗯，好的，那我下次改正。”
他们的简短对话被我记在了心里，吃饭时不看手机的确是一个很好的主意，我这个典型的吃饭爱看手机的手机迷也决定尝试着践行【吃饭不看手机】这个习惯。
于是，在我回到家的第一天，就把这个目标告诉给了我家先生。
前3天践行还是很顺利的，每当我想要拿起手机的时候，耳边就能够立马响起那句话【吃饭时不看手机】，于是我立马把手机扣过来，放好它。
一个星期之后，我就有点儿耐不住性子了，想着各种理由要看一下八卦文章，刷一下娱乐视频…当【吃饭时不看手机】再次在我耳边响起时，我的借口是“我就看一小会儿嘛” “你看你都还没有开始坐下吃饭”…此时真的只想说一句，手机有毒。
在践行专心吃饭的过程当中，我也体会到了专心吃饭的一个好处，以往吃完饭以后，我总是会刷一下手机，休息一下再去洗碗，最近却能很顺利的吃完饭，立马把碗刷干净，内心增加了不少的成就感，时也减少了一些因刷手机而造成的时间的浪费。
曾经为了节约时间，我选择边刷碗边听励志视频。
曾经为了节约时间，我选择边整理衣服边听音频。
曾经为了节省时间，我左耳听着一个会议，右耳听着另一个会会议。
我发现这样的结果是，我的脑子很容易就会变得疲劳，而且恢复的时间很长，短期来看似乎节约了时间，但本质上来说同时做的两件事都没有更好的完成。
现代人为什么会有如此多的焦虑？
现代人为什么越来越体会不到生活的乐趣？
就是因为我们内心想要的太多，反而抓到的更少。
当我们漫下心来，静静去感受每一缕阳光，去感受洗碗时流水滑过手背，去感受嘴里的每一口饭菜…满满的幸福感油然而生。
一次只专注一件事，是一种生活方式，更是一种处事哲学，你愿意从今天开始，做一个小小的尝试吗？
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