自从改为脚掌着地后,慢慢体会到新的感觉。膝盖有一点压力,但是还好。对小腿大腿肌肉要求就高了。但是速度提了一点。而且可以适当加速。继续观察中。
5分30的配速只怕是假的吧。不应该这么快。管他呢。
8km 继续练习脚掌着地
8km 继续练习脚掌着地
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自从改为脚掌着地后,慢慢体会到新的感觉。膝盖有一点压力,但是还好。对小腿大腿肌肉要求就高了。但是速度提了一点。而且可以适当加速。继续观察中。
5分30的配速只怕是假的吧。不应该这么快。管他呢。
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