每天早晚做慈心观的冥想,感觉到,我的心里开始充满爱的力量,整个胸腔的部位是暖暖的,心里面也是填满的喉咙好像随时都会溢出感恩的话语出来,不再用挑剔的眼光去看人,也不再用批判的想法去猜测人,在感恩别人的同时,也不再贬低自己,同在,接受各自的不同,接受自己的平凡,接受自己的老去,接受自己的容颜,欣赏自己,好好爱护这具陪着我一起经历风雨的身体,好好爱护我的头发,好好爱属于我的一切
每天早晚做慈心观的冥想,感觉到,我的心里开始充满爱的力量,整个胸腔的部位是暖暖的,心里面也是填满的喉咙好像随时都会溢出感恩的话语出来,不再用挑剔的眼光去看人,也不再用批判的想法去猜测人,在感恩别人的同时,也不再贬低自己,同在,接受各自的不同,接受自己的平凡,接受自己的老去,接受自己的容颜,欣赏自己,好好爱护这具陪着我一起经历风雨的身体,好好爱护我的头发,好好爱属于我的一切
本文标题:正念自由书写
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