20231103：RQ进5，厦马开门

20231103：RQ进5，厦马开门
11月3日，周五，晴，19-29度
每天的生活，一半是跑步，一半是工作。
进入十一月，连续“高温”，目标赛事还远，训练全靠自觉。五点起来，第一次尝试军哥训练营的“节奏跑”，带上水和能量胶。第一个五公里热身，然后补水，心率调到120以内；第二个五公里是半马配速425，心率161，感觉还算轻松；接着吃胶、补水，心率调到120以内；第三个五公里是精华，顶到411，最后一公里差不多是咬下来的，心率到了168；最后慢跑冷身结束。16公里下来，出了汗，却没有想像中的难。RQ跑力值继续新高，第一次迈进5级门槛，这是一直来想都不敢想的事情。
科学训练提升成绩，难怪北马会有2400多人破三。而新年第一个赛事厦马今天公布了抽签结果，破三选手报了名的就三千多，直通名额1万8，没有最卷，只有更卷啊！靠运气中的比例只有5%，很幸运，我也在其中。超级赛事，还是要去体验一下的，哪怕是两万人比我好，我也要去。当然，前提是和工作不冲突的情况下。
工作会相对闹心一点。大忽上面的集团公司信任我们，要和我们签战略合作协议，还给了我们项目做。下午和同事去对接项目的时候，尽然出了岔子。两个部门没有对接好，一个说了牛话，一个充而不闻。前者没有把发现的问题指出来，后者没有把自己不理解的问个明白。最后在他们集团摸脑壳，犯糊涂。给人看笑话无所谓，这种服务不到位，还求着找项目的事真难做。当时真想找个地洞给钻下去！
是年轻人不懂事，可是人家会因为服务人员是个年轻人而再给我们机会吗？