锻炼自己的专注力

我发现自己最近的一个专注力并不是太好，所以呢，我就是想要锻炼一下自己的专注力。

其实说到底还是最近有一点心浮气躁的感觉，就是自己的时间和精力被分散了一些。

最近呢，我也在总结了一下，就是想要锻炼自己的一个专注力，首先在做事情的时候呢，把手机放在一边。

就是不要让手机能够干扰到我们，有时候呢，我们的手机没有把信息关闭，就会听到一会儿弹一个消息，一会儿弹出一个消息。

在不断弹出消息的时候，其实这个时候就会比较影响我们的专注力。

为什么我突然想到想要锻炼一下自己的一个专注力呢？其实可能还是因为最近几年习惯性被手机给影响了。

所以我才说第一个想要锻炼自己的专注力，就需要在自己想要做某件事情的时候，一定把手机放在一边去。

这样不会被信息所干扰的时候，可能会稍微静下心来认真的做好手边的一个事情。

第二个就是需要把时间合理化，比方说在什么时间段去处理一些琐碎的东西，一些琐碎的东西能够在什么时间处理好，最后把一些事情放在需要集中精力，也要去专注的做的时候。

比方说，在填合同或者是申请书的时候，其实就是需要专注的，这个时候不能去，有一些其他的影响，你正在翻一些东西的时候呢，然后被其他的事情所打扰，在你回来的时候，你就相当于又得重新开始。

就在上一天，我自己要写一份合同，还有申请书再填写很多资料的时候呢，要去翻看企业提供给到的很多资料，翻着翻着突然被一件事情打乱了之后，等我再回来，我就会发现我不知道翻到哪里了。

又相当于从头开始重新来过一遍的这种，所以的话呢，我就需要把一些琐碎的东西先整理一下，最后坐下来安静的写这个事情。

所以呢，我就每一天给到自己提前把第二天要做的事情列出来，并且严格按照上面的执行。

我会把快递或者是其他一些需要开票的东西呢，都会放在后面，这些零散的东西会放在后面来做。

上午的时候呢，一般时间都是比较集中的，所以就会是把一些需要专心填写的一些东西会放在上午，然后整个一上午我都会用心的把这个事情全部处理好，下午的时候呢，就会在四点钟之前处理一些重要的东西，四点钟以后就会去处理一些琐碎的事情。

我会发现，用这样的一个方式开始，还是有一点效果的，只有专注力够强的时候，自己做事的出错情况才会减少，而且就是专注力够强，自己才能够更加的投入，能够更加的专心把事情做到更好，做事的效率也会更高一些。

其他还需要去不断的寻找一些能够锻炼自己专注力的办法，只是目前呢，就用着两个方法先用起来执行起来。

另外也是需要让自己沉淀一下，就是调整一下自己的心态，避免自己有一些心浮气躁的情况，然后想的太多，又做的太少。