不知不觉，入住简书已经一年多了，前前后后也差不多写了400多篇文章。今天早上打开简书一看，哇，没想到我在简书上写的文字已达到31万，真是一个意外之喜。
说实话从2022年开始入住简书，不知不觉中我已经坚持到现在，这一点连我自己都没有想到。开启的第二次日更已经三百五十多天，很快就要达到365天了。
在简书日更，获得365天的日更达人徽章是我的追求，下一步就是获得1000天的日更达人徽章，我希望我能够获得这个荣誉。
目前在简书日更最长的天数为1918天。我希望我自己能也能够达到这个天数。
说实话，做任何一样事情，如果只靠坚持是比较难的，但是当我们把这种坚持变成一种习惯，融入我们的生活当中，就像每天吃饭喝水一样，让它成为我们生活的一部分，这样一来我们就觉得简单多了，容易多了。每天都自然而然的觉得应该要去做它，不做它就不习惯，总觉得像缺少了什么，心里就会很不舒服。
目前我在做的就是把坚持变成习惯，让它融入我的生活，变成我生活中的一部分。不管是看书也好，写作也罢，把它融入我的生活，成为我生活中不可或缺的一部分，这是我今后要努力的方向。
我的身体一直不怎么好，这个我是知道的，且我总觉得身体不好的最主要原因就是因为睡眠不好。睡眠不好，这个是老毛病了，在我的记忆里好像它就没怎么好过。
我年轻的时候也有失眠，但不像现在这样经常失眠，只是偶尔。现在倒好，这个失眠好像成了我的熟人，我的朋友，经常待在我的身边不肯离去，也不管我愿不愿意拿它当熟人，当朋友，就这样赖在我身边怎么也不肯离去，弄得我很是恼火。
应该说从我怀孕开始吧，我的睡眠一直就不怎么好，睡眠比较浅，一点点响动都会让我惊醒，然后再也难以入眠。到现在已经过去了20多年，这个毛病没有什么改善，反而在最近愈加的严重了。
我已经连续失眠好几天了，整夜整夜的睡不着。这幅面容走出去让人看着都不是很舒服，面无血色，眼睛下面是两个大大的黑眼圈。
前天我本来打算到药店去买一点安眠药，帮助睡眠，人家药店没有卖的，告诉我必须要到医院去开。
到了医院挂了号，找到主治医生，把我的情况跟他说了一下，想请他帮我开一点安眠药。结果人家医生也不给我开安眠药，说什么安眠药副作用大，对身体不好，容易产生依赖性，另外给我开了一种什么中成药还贼贵。
回到家按照医生的叮嘱服药，但是貌似也没有什么效果。这两天我依然失眠，整宿整宿的睡不着，再这样下去，我估计我自己也撑不了几天了。
我也不知道为什么，每天晚上都是困极的时候准备睡觉，但是一躺下马上就清醒了，脑袋里面涌出各种画面怎么也控制不了。
我也想尝试冥想或者打坐什么的，但是好像都不行，关键是我静不下来，是自己的，心静不下来。
或许我失眠的病因并不是失眠本身，而是其他什么病造成的也未可知。
今天再试一试吧，什么也不想，就静静的打坐，看一下有没有效果。
我是不想把失眠变成习惯的，也不可能让它伴随着我，成为我生活的一部分，我非常的讨厌它，非常讨厌！我希望它离我远远的，永远不要在到我身边来，永远！
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