一起来看看以下三种易于操作的时间管理法:
一.番茄时间管理法
学习法选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注学习,中途不容许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟想起,然后在纸上画X暂时休息一下(5分钟就行),每四个番茄时段可以多休息一会儿。
原则要求:
*一个蕃茄时间(25分钟)不可分割,不存在半个或一个半蕃茄时间
*一个蕃茄时间内如果做与任务无关的事情,则该蕃茄时间作废
*永远不要把蕃茄工作法"用于休闲娱乐。(例如:3个蕃茄时间的游戏等。)
*蕃茄的数量不可能决定任务最终的成败。
二.四象限管理法
1、第一象限是重要且紧急。
重要且紧急的事情立即去做,因为我们工作中的主要压力来自于第一象限,我们生活中的主要危机也来自于第一象限。它表现为重大项目的谈判,重要的会议工作等。
2、第二象限是重要但不紧急。
重要但不紧急的事情包括编写公司下季度的工作计划、制定家庭的投资理财策略、参加课程培训等等。但是需要注意的是,这些事情虽然看起来不紧急,但如果置之不理,就会发展成重要而且紧急的事情。
3、第三象限是紧急但不重要。
这些事情很紧急但并不重要,因此这一象限的事件具有很大的欺骗性。很多人认识上有误区,认为紧急的事情都显得重要,实际上,像无谓的电话、附和别人期望的事、打麻将三缺一等事件都并不重要。这些不重要的事件往往因为它紧急,就会占据人们的很多宝贵时间。
4、第四象限是不重要而且不紧急。
这些事情没有时间的紧迫性,没有任何的重要性,这种事件与时间的结合纯粹是在扼杀时间,是在浪费生命。发呆、上网、闲聊、游逛,这是饱食终日无所事事的人的生活方式。
处理四象限事务的法则
第一象限重要且紧急-马上做:如果你总是有紧急又重要的事情要做,说明你在时间管理上存在问题,设法减少它。
第二象限重要但不紧急-计划做:尽可能地把时间花在重要但不紧急(第二象限)的事情上,这样才能减少第一象限的工作量。
第三象限紧急但不重要-授权做:对于紧急但不重要的事情的处理原则是授权,让别人去做。
第四象限不重要而且不紧急-减少做:不重要也不紧急的事情尽量少做。
三、艾维利时间管理法
1.写下你明天要做的6件最重要的事;
2.用数字标明每件事的重要性次序;
3.明天早上第一件事是做第一项,直至完成或达到要求;
4.然后再开始完成第二项、第三项……;
5.每天都要这样做,养成习惯。
以上都是时间管理的一些常规方法。准备通过专题的形式向学生介绍,引导学生运用到自己的学习时间管理中去。期待能有效果!













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