做情绪稳定的家长。明天就高考了，考前不管是考生还是家长做到平心静气最好。但是这很难，面对人生的大考这一关键时刻，学生出现情绪波动很正常。那么，考验家长的时刻就来了。当孩子跟你说：妈妈我晚上没睡好。你怎么接话呢？如果你不会接话。就因为这，你听到这个之后，你心里突然变得紧张和焦虑内心开始不稳，否定或者忽视孩子的感受，或者把这当成一个问题来给孩子提建议了。在言语间把你的紧张和焦虑有效的传递给了孩子。本来孩子心里面有4分或者5分的焦虑。跟你聊天之后这个焦虑水平增加变成6或者7了。这样的家长就不懂得接话的技术。你可能不知道，你的这一番瞎操作，直接影响了孩子孩子的情绪状态，影响孩子今天晚上的休息，甚至影响到明天的发挥。如果你是一个学习过董懂家庭系统教育的家长，我相信你一定能够接住孩子的话。引导孩子说出自己内心的感受。说着说着孩子的不舒服就变成了2或者3了。
这样的现象非常多，平时我们有很多练习的机会。当孩子提出一个要求而你接不住的时候。你需要怎么做？第1个修炼自己的内在，让自己变得更加的稳定，第2个学习接话的技术，引导孩子一步步的说出他的想法，说出他的感受，同理他，给到他的支持和帮助。具体怎么操作，来跟我学习家庭系统教育吧！
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