我是一个很容易内耗的人，有时候会因为一点小事情自我怀疑，为没有发生的事情焦虑不安，为了追求所谓的“完美”，犹豫不决，迟迟没有行动，在做与不做之间摇摆，白白消耗掉能量，还一事无成。
《我的外婆从不内耗》这本书名的“内耗”两个字吸引了我，我想要看看外婆是怎么做到“从不内耗”的。
读完也不确定是否真有活得那么通透的一个人，或是为了凸显主题，将好几个人的故事都安在一个人的身上，不去评判这本书写得好还是不好，就做一些简单的摘抄吧。
01 内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。
02 因为生活中的变数实在太多，机会稍纵即逝，愿望随时间的流逝也会变质，所以要活在当下，尽力抓住此刻。
03 她蹲下来，站在孩子的位置，用孩子的眼光去看世界，照顾着我们的情绪感受。她从不讲什么大道理，而是将那些只可在至亲之间教授的知识诀窍糅合在日常生活中，身体力行地示范给我们看。这世上，真正重要的东西要靠心去领悟。
04 欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的自卑而来，爱你的人因你的自爱而来。
05 在这个世界上，没有任何一个人和你的利益是完全一致的。就算是父母，也做不到全心全意。因此，任何人的话都要想一想，他们能从这个结果中获得什么，你能获得什么，权衡一下你更看重什么，再做出自己的决定。以后无论出现什么情况，都能说‘这是我自己的选择，无论结果如何，我都接受’。
06 你应当在社会期待和善待自己之间找到一个平衡。生命中只有一种“应当”，就是好好活着。
07 遇到麻烦，抱怨只会让你更痛苦，压力越大越不容易改善。不如想想，现在我们能做些什么，然后立刻行动起来。人一动起来，就不容易胡思乱想，只会想着怎么把事情做好，这样压力自然就能小点。
08 心理学上有个“出丑效应”，指的是人们不太喜欢那些没缺点的人，因为会让人感到紧绷，而有些小缺点的人更讨人喜欢。
09 不必追求意义，因为我们就活在意义之中。不要去做其他人，其他人都有人做了。请尽力做好自己，做那个独一无二的自己。
10 这世间最强大的力量，不是对抗，也不是征服，而是允许、接纳后的理解与超越。
网友评论