很奇怪，为什么会在夏天快结束的时候重启健身计划。原因很简单。夏天的时候瘦的挺快的，但是最近发现再不运动很危险，很快就胖会回来。所以这才紧急的让自己赶紧重启健身计划。
当我还在苦恼我周边有没有健身房资源的时候，在离我家不远的地方，开了一家健身房。而且就是最近开的。而且还是之前的健身的那个牌子，这让我真的感觉到很惊喜。这难道是吸引力法则的。我只是单纯的想，其他的都没有思考的太多。所以接下来晚上的时间会用来健身。
我经历过那种整天泡在工作上的，结果发现真的不太行。一方面做事的效率非常的低，另一方面自己还特别的累。所以这个前提是做事很高效的。也要合理的安排这些事情。安排优先级。把要做的事情都写下来，这样才不会无尽的消耗自己的。
很奇怪，为什么会在夏天快结束的时候重启健身计划。原因很简单。夏天的时候瘦的挺快的，但是最近发现再不运动很危险，很快...
重启生命。90天计划启动。 1，健身： 每天健身60分钟。室内（健身操或瑜伽）30分钟，室外（跑步或散步）30分钟...
之前特别丧，现在开始慢慢找到让自己感觉有掌控感的活动。 比如阅读，比如健身。 樊登读书会是我双十一入手最超值的东西...
有一个月没有去健身了。一个是天气热，一个是对教练不满意。感觉她的力量hold不住我。 主教练上周联系我让我去健身，...
53/70 今天顺利的去健身房完成各组训练. 出差一些时间回来明显觉得胳膊腿都皱巴巴的，人到中年，锻炼是一天也少不...
连续三日，一日练上肢，一日瘦身训练，一日练下肢。这两日起床后，浑身酸痛，伸腿抬手都是那么酸爽。这说明了两个问题，一...
走出健身房，一身清爽，还有点犯恶心，原来是下午补餐的时候吃的油条包麻滋，运动完真是感到又难消化又油腻，这下好了，几...
今早去跑了步，算一算大概有不到1个月的时间没有跑步，退步还是显而易见的，跑了五公里，平均配速6分35，步速下降不多...
重启计划……
去年秋天开始，一直坚持运动健身。上个月，由于身体原因最近间断了。从前天开始，终于又恢复了运动模式。 一个月的时间，...
本文标题：重启健身计划
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