自我管理，无非是时间、空间、精力、注意力和资源的分配而已。
重建自我，就是不断塑造自我管理规则，并让自己在生活和工作中更加自信和高效。
重建自我必须经过四个阶段：（按月来分配时间）
第1阶段：构建（或重建）规则，并决心要严格执行。这是个人进步需求，这个过程大约持续为2天。
第2阶段：执行规则，并不断优化规则。这个过程坚持与优化很重要，这个过程大约持续22天左右。
第3阶段：规则失效，放纵自我。规则彻底失效，这个结果是必然的，所有规则都会被致命外来因素所打破，在整体结构上已不能再适应环境，最终难于坚持与维护，从而彻底放弃。这个过程大约持续2天。
第4阶段：放空自我，恢复到零状态。这个过程非常重要，放纵自我后，精力、兴趣被清空。一切回到零状态与无状态。新的需求与新的规则在零状态后，即将产生。这个过程大约持续2天。
然后再从第1阶段开始，原规则被打碎，但原规则中间的构成要件，却会被回收利用，如此循环往复。
这个过程，看似没有意义，其实不然。
重建自我过程是一个精力、激情、理性的平衡再生过程，也是一个生命体不断演化的过程，也是一个自我认知进化过程。
世界发展也正是如此：从0到1，从1到N，再从N到0。循环往复，永不停息！
正确认识重建自我过程的重要性在于：
大多数人，对第1、2阶段都非常认可，却不能接受自我的第3、4阶段，最终也对第1、2阶段，失去信心。
接受自己的一切，才是真正成长的开始。
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