最期待周末，因为可以去喜欢的书店待上一整天，带上孩子们，沉浸书海，遨游在这浩瀚的知识海洋里，是欢快而满足的。
是早起，让我的生活井然有序，能兼顾二娃，家庭，工作和兴趣爱好，让自己每天都过得充实自在且开心。周六的清晨5:30准时醒来，看书，完成日更文章，做早餐，简单收拾，送哥哥去地铁站，交代他中午回家吃饭后直接来书店找我们，然后载弟弟一起来书店，开启美好的一天。
是阅读，让我深刻体会榜样的力量，养育孩子，行大于言，我做你看，模仿是孩子的天性，慢慢成为一起做，越来越靠近你，亲子关系好了，很多事就顺了。少了唠叨，自然就少了叛逆。
优化环境，场域的重要性，环境是塑造人类行为的无形之手，在哪里，置身于何种环境尤其重要。在书店，图书馆孩子们会自然低声说话，在黑暗的街道会不自觉提高警惕，在游乐场里会尽情玩耍，每个习惯都是由提示引发的，情境、环境都是鲜明的提示。
想要孩子们成为什么样的人，就要养成与那人“身份”相匹配的良好习惯，最好的途径：让良好习惯的提示在他们所处的环境中显而易见。比如：想要孩子身心健康，热爱阅读和运动。那就经常带他们去图书馆，书店，约上好友去徒步，爬山，打球，餐桌上有营养均衡的食物，少吃垃圾食品，早睡早起等等。
让习惯成为生活中的重要组成部分，在周围布置大量的触发物，比如：家里有随处可见的书籍，定期买新书，带孩子们挑选自己喜欢的书，电视平时拔掉电源罩起来，固定每周六晚为家庭“Movie time”，既能享受亲子时光，又能放松，满满仪式感，其他时间压根不会想起要开电视。家里有只看书的阅读椅，学习写作业的书桌，只写文章的电脑，放松的沙发，专门睡觉的床，21:30定时关灯等等，每个区域都有特定的专属功能，容易让我们快速进入状态，好习惯的提示一直在眼前晃，自然而然做出正确的决定。
自律的最佳途径，是创造一个有纪律的环境，让好习惯内化成自动模式。让坏习惯避免接触引起它的提示。不在学习桌上放杂物和零食，影响专注力，工作的时间，把手机放在抽屉或隔壁房间，看不见，不被提示，就不会去想，慢慢能进入心流专注的的状态。突然想起多年前买房的一个经历，有套房子户型、位置、价格都很合适，但最终因为孩子回家要路过一个麻将店，让我很不舒服，果断放弃，这个决定一度让老公不解了很多年。现在豁然开朗了，原来在多年前我的潜意识里就明白了环境的影响力，为了不让孩子从小接触到一些不好的事物，宁愿因为一个看似跟房子毫无关系的原因放弃了一套好房子。
以上关于环境和习惯的关系启发，来自于今天的阅读《掌控习惯》，这本书验证了我的想法和潜意识的选择。感恩，遇见，对未来有了更清晰的规划，感恩今天，看了喜欢的书籍，品尝了书店新品燕麦咖啡，口感真不错，陪伴了孩子们，彼此滋养，共同成长。
网友评论