1.早睡早起
早睡:11:00pm
早起:6:00am
2.考试:考研
工作日每天坚持3小时，休息日每天坚持6小时
早上:6:00—7:30
晚上:6:00—7:30
复盘:一星期复盘一次
总结:一个月总结一次
3.锻炼:每天一小时
可以是瑜伽也可以是跑步也可以是打羽毛球
4.减肥:
当前:60KG
目标:50KG
5.储蓄
当前负债，所以能节约就节约，减少负债。
1.早睡早起
早睡:11:00pm
早起:6:00am
2.考试:考研
工作日每天坚持3小时，休息日每天坚持6小时
早上:6:00—7:30
晚上:6:00—7:30
复盘:一星期复盘一次
总结:一个月总结一次
3.锻炼:每天一小时
可以是瑜伽也可以是跑步也可以是打羽毛球
4.减肥:
当前:60KG
目标:50KG
5.储蓄
当前负债，所以能节约就节约，减少负债。
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
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本文标题：自律284天
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