事业低谷是人生过程中的一种正常现象。当我们遭遇人生的事业低谷时，要冷静分析其原因，调整好自己的心态，把低谷当成人生的一种历练，用踏踏实实的实际行动获取突破，走出低谷。
下面我从三个方面做较为详细的分析：
1、低谷是人生过程中常见的一种现象
可以说，几乎每个人在人生的过程中都会碰到过“低谷”，只是所遇见的低谷的性质和程度会有所区别。
事物发展的过程，往往是曲折性和前进行统一的过程。这种曲折可以形象地比喻成大海的波涛，有浪尖，也有浪谷。人生就是这样，有高潮，也难免会有低谷。
事业低谷通常表现出来的形式有：失业、贬职、降级、破产、创业失败等。
因此，我们要正视事业低谷这一现象。只有正视，才不至于恐慌而不知所措、消极而不振。
2、要认真分析事业低谷发生的原因
万事万物的变化发展都有其因果。当处于事业的低谷时，要好好分析造成这种困境的原因。
通常导致事业低谷的原因包含内因和外因，内因包括自己的自身能力不足、品性修养不够、过去行为不当等，而外因包括遭遇小人陷害、社会环境变迁、政策变化、天灾人祸等。
一般情况下，外因和内因会相互影响，共同发生作用，从而导致事业低谷的形成。
分析原因的目的，是为了找准病因，对症下药，同时总结经验教训，避免相似情况的再次发生。
3、要从思想和行为两方面着手，才能走出事业的低谷
（1）从思想上看
首先，要用平常心对待。虽然这一点很难，遭遇低谷时难免会有一些消极的情绪，但短暂的消极之后，要及时调整自己的心态，积极面对。
其次，练就一颗强大的内心。从现实生活的一些案例中我们可以发现，一些具有强大内心的人是不会轻易被困难与挫折击败的。
最后，要始终对未来充满信心，坚定美好未来的理想信念。信念是一个很奇妙的东西，你坚定它，理想往往会变成现实。
（2）从行动上看
首先，注意个人能力与修养的锻炼与积累，在锻炼中积蓄能量，厚积而爆发。其中，学习和实践是两个不错的办法。当能力不能满足梦想的需要时，学习是最佳的办法。而实践是为了把学习的东西进行检验的很好途径。
其次，观察事业环境的变化发展状况，发现并抓住机遇。哪些善于应对困难的好手，往往也擅于抓住机遇。
最后，搞好周围的人际关系。搞好人际关系，甚至包括平时的为人处世，对事业发展有很大影响。当发生事业低谷时，身边人是拉你一把，还是落井下石，往往和平时你的为人处世有关。
因此，当遭遇事业低谷时，别放弃，别迷茫，摆正心态，奋起抗争，定能走出低谷，再攀高峰。相反，如果消极应对，便会失去希望。
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