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时间管理

时间管理

作者: 隱入 | 来源:发表于2021-07-22 22:16 被阅读0次

记得好久之前看过本时间管理的书,叫《吃掉那只青蛙》。

三个定律法则,90%的贡献来自三件事。制定三个必须立刻完成的任务,并首要完成那个最大最丑的。

设定时间,并随时查看自己完成的情况。

记得当时看完,我制定了很多青蛙,远不止三个。大的丑的都完成了,剩下小的,好像不知丢到哪里去了。

还有一本印象非常深刻,日本神经科医生写的《为什么精英都是时间控》。

该书从科学的角度,医学的角度列举了大脑事半功倍的效率时间表。

特别是午休,26分法则,午休不易超过26分钟。午休时间过长,容易患老年痴呆。

另外就是不要熬夜,熬夜患癌症几率比正常人高4倍。正常睡眠7-9小时,每天睡觉不足6小时,属于睡眠不足。

我很少看时间管理方面的书籍,大部分都是无内容纸质,浪费时间。但这两本却是久久不能忘记,在生活中实践最多也最有效的书。

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