1、人
今天是放假前最后一天,吃过晚饭后,和孩子一起看了两集柯南,陪伴着把英语校本上的错题复盘完,在复盘阅读理解的过程中,专注于生词的掌握,不懂就查字典;良好的开端是成功的一半,有了复盘的习惯,慢慢会越来越好的;在后面的15分钟时间内,孩子显示出了躁动,坐姿歪歪扭扭,摇头晃脑,我内心的愤怒跑出来了,觉得她应该做正做直,简单的题目不能犯低级的错误;端正态度、去除浮躁
2、事
1)晨跑9.5公里,爱人身体恢复了,可以一起跑步是一件非常幸福的事;在晨跑途中遇到了成熟的桑葚,盛开的蔷薇花,停下来,摘桑葚、赏蔷薇;2)今天在工作上做得最投入的一件事是把即将需要在项目内落地的ai的相关方案学习完了,并找相关的方案人员进行了澄清学习;带着思考,带着问题进行请教,同时也提出了自己的建议;事前有准确,有思考,沟通也很高效,很快就得到了自己想要的答案;
3)早上在晨会时同时提出来的测试不合理问题,进行了邮件回复,整个事件自己是处于争辩对错,输赢上,回溯了自己为什么会出现这个场景,是内在的那个小我跳出来了,想要保护自己;为什么会习惯性的反驳,是因为儿时的旧电影重放了,那是害怕自己被指责、被挑剔,导致潜意识中的我出来反驳保护;时时勤拂拭,反思,复盘,精进,提升;
3、物
阅读《潜力量GROW》
樊登听书《AI人工智能》
4、理
理顿悟,事必渐修;
5、感
1)感谢爱人接我下班
2)感谢婆婆做的丰盛晚餐
3)感谢自己的积极想办法,总能解决问题,遇见美好;
6、自我肯定
我拥有无限的能量、力量、财富、智慧、爱;我能做到我想要的任何东西
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