开卷语：本打算画张思维导图，但是刻意的呈现，不如放任情感体验像流水，顺其时，顺其形。(思维导图之不适情形之一，定位区域 大脑智慧)
OH卡
昨天，和小伙伴们一起玩OH卡牌，有意思也很神奇。
收获的三个关键词：控制欲、引领、谦卑。
老词新体验：陪伴、互助。
| OH卡 |
OH卡也可以叫“潜意识投射卡”，OH卡牌是可以随身携带的心灵的镜子，只要你愿意，随时随地都可以籍着这面镜子来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界，它投射自己内在潜意识，反应大家日常没察觉到的矛盾及背后心态。
荣格说过，当你开始探索潜意识之前，它一直导控着你的生活，而你却管它叫命！OH卡就是帮助我们探索那藏在冰山下的那95%的潜意识，让我们能更好地生活！
我们一直期许别人了解我们，也一直在外面的世界寻找，渴求和自己的内心有更强烈的连结。但我们往往忘记了，只有我们才是最真实了解我们自己的，而内心的那份感受唯有当你静下心，敞开了，才能真实地触摸。
| 自画像 |
卡牌：O卡儿童卡
✅ 选一张你喜欢的卡牌，代表自己，拿着卡牌向大家介绍自己。
我的样子•温柔
✅ 静心10秒，闭上眼睛，伸出你神奇的左手，抽取一张卡牌，代表你潜意识的自己。
潜意识的我: 男 英气
❤️ 发现：在选择第一张时，第一次拿到一张男孩，我换了第二张，一个刚毅的女孩，换了第三张，温柔的女孩。
选潜意识卡时，第一眼看到一个男孩，再一看是个女孩，英姿飒爽。
接下来分二组，又抽到男孩的卡片。
很神奇的事情。好吧，我看见了这些。
| 我与父母|
卡牌：O卡标准卡
✅ 选二张。第一张，你眼中的父母;第二张，父母眼中的自己。
我与父母: 同色系
| 我与孩子|
卡牌：O卡标准卡
✅ 选二张。第一张，你眼中的孩子;第二张，孩子眼中的自己。
我与孩子: 同色系
❤️ 发现: 正向主导，负向都是对自己的部分，矛盾的、纠结的、不一致的。
■ 链接：萨提亚(蔡)、智慧父母(视频、排列、绘制图谱）、家排。
萨提亚
| 亲子关系|
卡牌：O卡伴侣卡
✅ 选二张，一张代表你和孩子当下的关系，一张代表你与孩子未来的关系。
亲子关系：平等 独立
❤️ 现在的觉察：平等对待、亲密陪伴、尊重个性、勇于分离都很好。还要记住，做妈妈要高于孩子，引领TA.
卡牌：O卡客服卡
✅ 选五张，分别代表你会怎么做，达到你期待的亲子关系。
如何：放手、陪伴、引领
❤️ 跟着现在对亲子关系的觉察，在行动上有所不同。
第二张，原来解读为我的担心与祝福，孩子的悲伤与休息时刻，现在我选择，陪伴她、鼓励她。
第三张，原来解读为，人生由自己选择。现在我选择，引领她、帮助她、由她决定。
| 结束 |
卡牌：彩虹卡
✅ 选出神圣的1张。
觉察：我是真理、谦卑
❤️ 觉察：当时抽到后，第一感觉就是，得意，我确实高人一等。果然灵！心里很傲娇。后来念头一转，一树一菩提，人人是佛陀。嗯，骄傲自大了:) 现在在看，谦卑一词弹出。嗯，懂得了谦卑，体验到了谦卑，谦卑之心。
我们在这里
小伙伴们在一起，轻松自在，彼此支持，分享成长。放松我们心底的担心、焦虑、恐惧、欲望、无助，让美与善滋养我们。
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