这两天的情绪有点不稳定,一方面是看了剧《棋士》,有点意难平。脑洞太大,莫名惆怅。
二来或许是因为生理周期,情绪特别低落,也提不起做事情的劲儿。再加上儿子的情绪,我就特别容易伤感。
深呼吸,调整自己的状态,接纳…
觉察,接纳
这两天的情绪有点不稳定,一方面是看了剧《棋士》,有点意难平。脑洞太大,莫名惆怅。
二来或许是因为生理周期,情绪特别低落,也提不起做事情的劲儿。再加上儿子的情绪,我就特别容易伤感。
深呼吸,调整自己的状态,接纳…
觉察,接纳
本文标题:接纳
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kqffbjtx.html
网友评论