今天看书的时候看到了一段话，“如果你大部分时间都觉得“还好”，你可能会认为那个“还好”的感觉是正面的，因为你的感受并不是太差；如果你一直以来的感觉都很糟，然后现在觉得还可以，那么“觉得还好”当然比“觉得很糟”好得多了。然而，“还好”通常是一种负面感受，因为“还好”并不是“好”。感觉好就是感觉好！好的感受意味着你是快乐、喜悦、兴奋、充满热忱或热情的。当你只是觉得还好、普普通通，或是没什么感觉，那么你的人生就会是还好、普普通通或没什么！那不是美好人生。好的感觉意味着你真的觉得很美好，而真正觉得美好就能带来真正美好的人生！”———《力量》
我感觉我近一段时间一直处于一种“还好”的状态，可能大概因为之前的状态一直“很糟”，所以到“还好”的这个状态，我就基本上很满足了。所以很长一段时间我都没什么太大的欲望也没什么目标，就仅仅是保持在一个可以活着的状态就可以了。但最近发现自己又要往糟的方向发展，就去看了很多书，想调整一下状态。
很多都提到一个法则就是你给出什么，就获得什么。积极思想吸引来积极的事物，消极的思想吸引来消极的事物。最近我就总是想法很消极，一些事情还没有发生但我就总往坏的结果想，算是有一点焦虑。但其实我之前也写过关于对治焦虑的方法，但等它再出现，我还是有点无措。这大概就是大道理人人都懂,小情绪却难以自控。
包括我之前看的微博博主也说，“当遇到“讨厌”的事时，先总结自己讨厌什么，去赞美讨厌的特质（反向思考）。不去批判负面，不对负面投入任何情绪。”我也在慢慢实践中，确实以前碰到烦心的事喜欢抱怨，当时觉得是一种情绪发泄，但其实多抱怨一次就多烦一次，抱怨解决不了问题，反而让自己情绪更糟糕。
之前看书说人一天大概会产生6万多个念头，其中肯定好的坏的都有，我们无法阻止念头的产生，需要做的就是让念头流走。
然后就是多保持正向思考，相信自己，爱自己。多运用自己的想象力，想象力真的是很棒的东西。遇事也多往好的方向想，不要消极，想想墨菲定律呀！
情绪就奇妙，就一阵一阵的，你也拿它没办法。与所有情绪和谐相处，是我目前要学习的。感觉看书和写作真的静心，有时候还催眠，我刚才看书就看着看着都快睡着了。其实感觉练字也静心，一直想学毛笔字。我还记得以前看《步步惊心》，印象最深的就是四爷写的“行到水穷处，坐看云起时。”
前两天看到“烦恼即菩提”，懵懵懂懂，去找了一圈解释，摘一段百度到的“烦恼和菩提是在一念觉悟与迷惑之间，互相转换，相辅相成的。菩提要在烦恼中修，烦恼要因菩提而灭。没有烦恼，也就没有菩提；没有菩提也就没有所谓的烦恼了。”大概还是像我之前提到的那个博主说的一样，遇到“讨厌”的事反向思考，化消极为积极。
最后就是希望大家都快乐健康发财！
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